کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟
خانم‌ها به دلایل مختلفی کاشت ناخن انجام می‌دهند؛ برخی صرفا برای زیبایی و برخی دیگر به دلیل مشکلات ناخن‌های‌شان و برای پوشاندن ناخن‌هایی که به گفته خودشان رنگ و روی زیبایی ندارد انواع کاشت را تجربه می‌کنند.
باور‌های غلط در مورد آفتاب سوختگی
حتی فقط یکی از این باورها و تصورات غلط می‌تواند شما را به طور جدی در معرض سرطان پوست، چین و چروک و لکه‌های پیری قرار بدهد. با شنیدن این حقایق، از خودتان مراقبت کنید.
راهکارهایی برای افزایش توان جنسیِ مردان
یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای همه‌ی مردها این است که در رابطه‌ی جنسی عالی عمل کنند. برای رسیدن به بیشترین میزان رضایت و لذت در فعالیت جنسی، داشتن قدرت جنسی کافی بسیار مهم است.
خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
روش‌های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه
سعی می‌کنید آرامش داشته باشید، اما استرس دوباره سراغتان می‌آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک‌های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می‌رساند.
وقتی کودک از تاریکی می‌ترسد...
تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه‌ها این ترس‌ها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم همراهشونه. در ادامه مطلب باید‌ها و نباید‌ها برای بین بردن ترس کودک رو در اختیارتون میذاریم.
غذا‌های مضر برای مغز
از خوردن نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کنید، زیرا سیستم تنظیم‌کننده مغز نمی‌تواند از عهده کالری‌های موجود در آن برآید. سلول‌های عصبی در هیپوتالاموس به‌طور معمول نمی‌تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد.
ارتباط چاقی با بیماری‌های قلبی
مطالعه‌ای کاملا جدید نتیجه گرفته که بزرگسالان سنین ۴۰ تا ۵۹ سال که چاقند یا اضافه وزن دارند، احتمال اینکه دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شوند بسیار زیاد است؛ یعنی ۲۱ تا ۸۵ درصد بیشتر از همسالان خود که وزن نرمال دارند.
سلامت چشم با این موادغذایی
بیشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه‌ای به آن چه می‌خوریم داریم، اما افراد کمی‌این مساله را مدنظر قرار می‌دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می‌توانند بر سلامت چشم‌ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند. انتخاب مواد غذایی درست می‌توانند تفاوت بین چشم‌هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند.
غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟
غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.
هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!
خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.
دیابت نوع سوم، عوامل و راه‌های پیشگیری از آن
دیابت یکی از بیماری‌هایی است که سریع‌ترین سرعت شیوع را دارد. دیابت نوع سوم عبارت دیگری است که برای بیماری آلزایمر به کار می‌رود. بعضی از دانشمندان عقیده دارند بیماری آلزایمر ناشی از مقاومت به انسولین در مغز است.
اگر «رابطه جنسی» نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟
در عده‌ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس بیحالی و کشش کمتر نسبت به فعالیت جنسی روی خواهد داد، یعنی دوری کردن از رابطه‌ی جنسی باعث می‌شود این دسته از افراد احساس نیاز و تمایل خود به این فعالیت را نیز از دست بدهند. اما برای عده‌ای دیگر، نداشتن رابطه‌ی جنسی می‌تواند آن را خواستنی‌تر کند!
بايدها و نبايدهاي گلیسیرين
از قدیم همیشه مادربزرگ‌ها به فرزندان‌شان سفارش می‌کردند، از گلیسیرین استفاده کنند، اما تعداد کمی از آن‌ها به راستی از اثرات فوق‌العاده گلیسیرین برای زیبایی خبر داشتند و تنها خاصیت آن را مرطوب‌کنندگی می‌دانستند.
هفت غذای چربی سوز
خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.
بیماری‌هایی که با ندیدن خورشید به سراغمان می‌آیند
عدم دریافت نور خورشید به معنی آن است که بدن قادر به تولید ویتامین دی نخواهد بود. این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی دارد. به علاوه، پرتو‌های فرابنفش نور خورشید فشار خون را تنظیم می‌کنند؛ بنابراین بدون وجود نور خورشید، بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی-عروقی قرار می‌گیریم.
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که همواره در معرض فشارهای پیوسته و زیادی است که در فعالیت های روزمره به آن وارد می شود و ممکن است در اثر این عوامل دچار آسیب گردد.
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می‌شوید؟
دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم‌ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور كنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شكمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود.
باور‌های اشتباه در مورد تناسب اندام
باور‌های غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری آن‌ها را صحیح می‌پندارند، از این رو برای همگان بسیار مفید است که این باور‌های غلط رایج را به خوبی بشناسند. اگر شما می‌خواهید از آسیب‌های احتمالی که ممکن است در طول ورزش برایتان رخ دهد جلوگیری کنید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
چه کار کنیم که سرطان نگیریم؟
سرطان یک شبه به وجود نمی‌آید. غذا‌های ضد سرطان و عادت‌های درست سبک زندگی می‌توانند به میزان چشمگیری از ریسک سرطان بکاهند. البته شما باید همیشه هر علامتی را با پزشک‌تان درمیان بگذارید.
راهکار‌های خانگی برای جوانی و طراوت پوست
هر چه سن بالاتر می‌رود، خطوط بیشتری در چهره ما هویدا می‌شود که بدون شک برای اغلب آدم‌ها چندان خوشایند نیست. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم اثرات کهولت سن را در صورت یا دیگر اندام‌های بدنمان مشاهده کنیم. به همین خاطر ما در ادامه چندین ماسک طبیعی را آموزش داده‌ایم تا آن‌ها را استفاده کنید و از اثرات معجزه‌آسایشان لذت ببرید.
چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟
شايد پس از چند روز بي‌ميلي به غذا خوردن، يك سيخ جگر هم اشتهاي‌تان را تحريك كند و هم توان از دست رفته‌تان را به شما برگرداند، اما متخصصان مي‌گويند حتي براي از بين بردن ضعف‌تان در اين روزها يا براي فرونشاندن ويارتان، حق نداريد سراغ بعضي خوراكي‌ها برويد.
چیز‌های عجیبی که باعث اضطراب می‌شوند
اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می‌تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. اینکه چه چیزی موجب اضطراب و اختلالات اضطرابی می‌شود موضوع بسیار پیچیده‌ای است. اما طبق تحقیقات و نظر کارشناسان، ترکیبی از عواملی، چون ژنتیک و دلایل محیطی این میان نقش دارند.
فواید ورزش کردن در آب
وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست.
بهترین جایگزین‌ها برای آب در تابستان
آیا تنها راه آبرسانی به بدن نوشیدن آب است؟ خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می‌دارند. در این مطلب با این جایگزین‌ها آشنا میشوید.
اچ‌پی‌وی؛ قاتل هزاران زن در سراسر جهان
ویروس پاپیلومای انسانی که به اختصار HPV هم نامیده می‌شود از طریق برقراری تماس جنسی با فردی منتقل می‌شود که آلوده این ویروس است. به گزارش جدیدترین یافته‌های علمی و پزشکی، واکسن HPV قادر است زنان جوان و دختران کم‌سن را از ابتلا به سرطان دهانه رحم محافظت کند. به‌ویژه اگر واکسن در سنین ۱۵ تا ۲۶ سالگی تزریق شود.
ترفند‌های مادربزرگ‌ها برای زیبایی و جذابیت زنانه
هیچ چیز به اندازه ترفند‌هایی که از مادر‌ها و مادر بزرگ‌ها برای دختران به جا می‌ماند، ارزشمند و کارگشا نیست، اگر به دنبال یک جذابیت شیک زنانه هستید، این ترفند‌ها را بخوانید که حتما آرزو خواهید کرد که کاش زودتر آن‌ها را می‌دانستید.
آلرژی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
فصل بهار و تابستان اوج حساسیت های فصلی است. به همین بهانه، به سراغ حساسیت در کودکان رفتیم تا انواع آن را معرفی و اگر راهی برای درمان دارد، آن را برای شما بازگو کنیم.
واریس، از تشخیص تا درمان
ترومبوز ورید عمقی که در شکل کلی خود در سطح جامعه به عنوان واریس شناخته می شود، در واقع لخته خونی است که معمولا در سیاهرگ های ساق پا شکل می گیرد. شاید خطرناک بودن مشکلی در یک سیاهرگ در پا عجیب باشد، اما خطر آنجاست که قسمتی از این لخته می تواند جدا شود و در سیستم گردش خون حرکت کند و می تواند به ریه بچسبد يا مسیر گردش خون در رگ ها را مسدود کند و باعث بروز اختلال یا نقص عضو یا مرگ شود.
تغییر جنسیت در ایران؛ از مجوز تا جراحی
قسمت عمده ای از سرنوشت کسانی که قصد دارند تغییر جنسیت دهند به دست پزشکان است؛ پزشکانی که اگر نتیجه کارشان درست از آب درنیاید ممکن است زندگی یک نفر را تا آخر عمر تحت الشعاع قرار بدهند.
نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید
اگرچه چاقی همراه با خود مشکلات سلامت عدیده ای به همراه دارد اما به گفته محققان می تواند نقش حفاظتی خوبی در مقابل بیماری های عفونی داشته باشد.
چیز‌های عجیبی که پوست‌تان را درخشان می‌کنند!
وقتی صحبت از مراقبت و زیبایی پوست می‌شود نسخه‌ی جادویی واحدی وجود ندارد که بهترین باشد اما چیزهای عجیبی که برای‌تان می‌گوییم می‌توانند پوست‌تان را جوانتر و شاداب‌تر کنند.
مهمترین استرس های زنان باردار چیست؟
ماه‌های اول بارداری (سه ماهه اول) آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است. زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله را تجربه می‌کنند، نسبت به زنانی که در ماه‌های آخر بارداری هستندو در شرایط یکسانی قرار دارند، عوارض بیشتری را نشان می‌دهند.
با یک چرت لذت بخش سلامتی خود را تضمین کنید
در میانه‌ی یک روز پرکار و شلوغ چه چیزی می‌تواند نجات بخش‌تر از یک چرت لذت بخش باشد؟ رفع خستگی و تجدید نیرو تنها مزایای چرت زدن نیستند. در اینجا به ۱۰ مزیت شگفت انگیز چرت زدن می‌پردازیم.
جراحی تغییر دائمی رنگ چشم در تهران
آرزوی رنگی شدن چشم از آن آرزو‌هایی است که خیلی از خانم‌ها در ذهن داشته‌اند و همین آرزوی دیرینه موجب به بازار آمدن انواع و اقسام لنز‌های رنگی شده است، اما این روز‌ها رویای رنگی شدن چشم شکلی جدید به خود گرفته است. تغییر رنگی دائمی!
تبخال تناسلی مردان، علائم و راه‌های درمان آن
تبخال تناسلی مردان، یکی از ویروس‌های شایع در آقایان است، اما در بیشتر موارد آن‌ها متوجه وجود این ویروس نمی‌شوند. این بیماری علائمی مانند تاول و زگیل، زخم، تب سردرد و ... دارد و یک بیماری مزمن به شمار می‌آید به این معنا که بعد از تبخال اولیه، افراد حدود ۳ تا ۴ بار در سال آن را تجربه می‌کنند.
راهنمای بازی با کودک یکساله در خانه
برای اینکه موفق شوید توانایی ‌های کودک یک ساله را از طریق بازی بالا ببرید و او را به چالش بکشید، پیشنهادهای ما را از دست ندهید. این پیشنهادها برای محیط خانه طراحی شده‌اند و در خوب گذراندن روزهای بهاری کمکتان می‌کنند. ضمن اینکه بعضی مهارت‌های اساسی فرزندتان را هم پرورش خواهید داد.
درمان‌ گلو درد با این راهکارها
گلو درد در هر موقع از سال ممکن است به سراغ شما بیاید و همچنین ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از گلو درد‌ها ممکن است دلایل ویروسی داشته باشند و برخی دیگر ممکن است به علت انتقال باکتری‌ها باشند. در این مطلب چند راه درمان گلو درد را آورده ایم.
رژیم 5:2 چیه؟
رژیم کاهش وزن سریع ۵:۲ نوعی برنامه غذایی است که کالری مصرف فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می‌آورد و فرد در این دو روز عملا در شرایط ناشتایی به سر می‌برد، در حالی که باقی هفته می‌تواند برنامه غذایی معمول خود را داشته باشد.
کاهش وزن : 5 قانون مفید و ساده که بهتر است بدانید
کاهش وزن شاید برای خیلی از افراد جزو سخت ترین کارها باشد، اما نگران نباشید، در این مقاله به شما 5 قانون ساده و مهم که تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن تان دارد را به شما معرفی می کنیم.
پربیننده ترین