آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
کد خبر: ۱۰۸۷۵۸
تاریخ انتشار: ۰۹ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۵
درست کردن یک شام رسیع و خوشمزه یکی از دغدغه های همیشکی خانمهای کارمند است، اما نگران نباشید برای شام امشب تان یک ساندویچ سریع و خوشمزه درست کنید.



 ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد.

مواد لازم :
 
    مایونز : یک دوم فنجان  
 
    کرفس : یک سوم فنجان که خوب خرد شده باشد
 
    ماست ساده یونانی : یک چهارم فنجان  
 
    ترخون تازه و خرد شده : سه قاشق غذاخوری  
 
    آب لیموی تازه : دو قاشق غذا خوری  
 
    فلفل سیاه : یک دوم قاشق چای خوری  
 
    کاهو : 4 برگ بزرگ  
 
    نان تست سبوس دار : 8 قطعه  
 
    گوجه فرنگی : 8 برش  
 
 
طرز تهیه :
 
1. 7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید.
 
2. برگ های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید.
 
3. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان
مطالب مرتبط
وبگردی
  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، « خبرنو » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندیها