اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
یکی از مشکلات شایعی که باعث تاخیر در باروری زنان می‌شود، اختلال نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک است، به‌خصوص در مواقعی که این اختلال شدید است، بیمار باید مراحل طولانی‌تری از درمان را برای باردار شدن طی کند.
اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
یکی از مشکلات شایعی که باعث تاخیر در باروری زنان می‌شود، اختلال نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک است، به‌خصوص در مواقعی که این اختلال شدید است، بیمار باید مراحل طولانی‌تری از درمان را برای باردار شدن طی کند.
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
از آنجایی که هیچ چیز ارزش سلامتی را نداشته و باید همواره مراقب آن بود، افراد همیشه توجه خاصی به آن دارند و به همین دلیل از قوانین مختلفی پیروی می‌کنند. در حالی که در عمل، فایده خاصی برای آنها ندارد.
رژیم درمانی فشارخون
رژیم درمانی فشارخون
کاهش وزن، یکی از موثرترین تغییرات در شیوه زندگی با هدف کنترل فشار خون است. کم کردن فقط 5/4 کیلوگرم از کل وزن بدن می‌تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند.
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می کاهد.
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما
اگر با رنگ پریدگی لب های خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، که یکی از شایع‌ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است.
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
چای سبز را می توان یک گیاه درمانی نامید. گیاه چای، گل بزرگی است که دارای برگ‌های مدام سبز است. چای سبز اصالتاً بومی چین است که در آن کشور بیش از پنج هزار سال مورد استفاده بوده است.
مشکلات رایج جنسی در آقایان و شیوه درمان آنها
مشکلات رایج جنسی در آقایان و شیوه درمان آنها
اختلال نعوظ یا انزال زودرس جزو مشکلات زناشویی رایج در میان برخی از آقایان است که رضایتمندی از زندگی را در آنها تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. این در حالی است که می‌توان با کمک مشاوره و البته مصرف برخی از مواد غذایی طبیعی، تاحد مطلوبی بر این سردمزاجی غلبه کرد و دوباره به رضایتمندی زناشویی رسید.
تخلیه جوش‌های زیر پوستی
تخلیه جوش‌های زیر پوستی
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
همه ما از خطراتی که سیگار کشیدن برای سلامتی دارد باخبر هستیم، اما با این حال ترک این عادت به هیچ عنوان کار ساده ای نیست. فرقی ندارد یک نوجوان سیگاری باشید یا شخصی باشید که روزی یک پاکت کامل سیگار می کشد. ترک کردن می تواند برای شما بسیار کار دشواری باشد.
ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن
ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
همه ما از خطراتی که سیگار کشیدن برای سلامتی دارد باخبر هستیم، اما با این حال ترک این عادت به هیچ عنوان کار ساده ای نیست. فرقی ندارد یک نوجوان سیگاری باشید یا شخصی باشید که روزی یک پاکت کامل سیگار می کشد. ترک کردن می تواند برای شما بسیار کار دشواری باشد.
تاثیر ورزش بر زندگی جنسی
تاثیر ورزش بر زندگی جنسی
مردان و زنانی که ورزش می کنند، خود را از نظر جنسی مطلوب تر می بینند که همین منجر به رابطه بهتری می شود. قدرت، استقامت و انعطاف پذیری حاصل از ورزش نیز به این امر کمک می کند.
سحری و افطاری چی بخوریم؟
سحری و افطاری چی بخوریم؟
برای اینكه در طول روز، هنگام روزه‌داری دچار بی‌آبی نشده و تشنگی كلافه‌تان نكند، از خوراكی‌هایی باید استفاده كنید كه بتوانند به‌تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین كنند.
مهرطلبی، بیماری راضی نگه‌ داشتن دیگران
مهرطلبی، بیماری راضی نگه‌ داشتن دیگران
مهرطلبی هر نوع رفتاری است که با هدف خوب نشان دادن یا مهربان نشان دادن خود از کسی سر بزند یا وقتی است که اولویت اول ما خشنود نگه‌داشتن دیگران به هر قیمتی است. در این صورت رفتارهایی از ما سرمی‌زند که نشان از این دارد که خود ما اولویت اول خودمان نیستیم.
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
اغلب مردان، افسردگی را نشانه ضعف، ناتوانی یا شکست می‌دانند و آن را یک بیماری زنانه تصور می‌کنند، به همین دلیل از بازگوکردن این بیماری احساس خجالت می‌کنند.
هندوانه چاق کننده است یا خیر؟
هندوانه چاق کننده است یا خیر؟
فرمول پیشگیری از فقر آهن
فرمول پیشگیری از فقر آهن
فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می‌تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد.
مبارزه با ام اس با معجزه‌ای به نام ورزش
مبارزه با ام اس با معجزه‌ای به نام ورزش
ورزش در آب سرد برای بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس ایده آل است. آب مانع از گرم شدن بدن می شود و این امکان را به آنها می دهد تا یک سری از فعالیت هایی را که در محیط خشکی قادر به انجام آنها نیستند انجام دهند.
مهرطلبی، بیماری راضی نگه‌ داشتن دیگران
مهرطلبی، بیماری راضی نگه‌ داشتن دیگران
مهرطلبی هر نوع رفتاری است که با هدف خوب نشان دادن یا مهربان نشان دادن خود از کسی سر بزند یا وقتی است که اولویت اول ما خشنود نگه‌داشتن دیگران به هر قیمتی است. در این صورت رفتارهایی از ما سرمی‌زند که نشان از این دارد که خود ما اولویت اول خودمان نیستیم.
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد.
سیاستمدارانی که جراحی زیبایی کرده‌اند
سیاستمدارانی که جراحی زیبایی کرده‌اند
تا به حال جنجال‌های زیادی در مورد جراحی‌های زیبایی سیاستمداران به پا شده است، عده‌ای مخالف چنین عمل‌هایی هستند و می‌گویند یک سیاستمدار خوب باید با منش و عمل درست خود را محبوب کند و عده‌ای معتقدند به هر حال ظاهر بخش مهم ماجراست.
۶ روش کنترل اضطراب
۶ روش کنترل اضطراب
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟
چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟
بسیاری بر این باورند واریکوسل شبیه بیماری واریس در ساق پاهاست؛ اما در تعریف علمی عبارت است از اتساع وریدهایی (سیاهرگ) که خون را از بیضه‌ها خارج می‌کنند.
دشمنان پوست؛ از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی
دشمنان پوست؛ از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی
همه ما می‌دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. اما برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می‌کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد.
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
تغذیه با بیماری‌های شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم‌کاری یا پرکاری تیرویید می‌شود، عوامل تغذیه‌ای است.
راه های جلوگیری از آلرژی های بهاری
راه های جلوگیری از آلرژی های بهاری
بهار با همه زیبایی اش فصل حساسیت و آلرژی هاست. اتفاقی که برای افراد کلافگی به بار می آورد و حتی آنها را خانه نشین می کند، آلرژی هایی است که هرزگاهی می شود با روش هایی ساده از آنها پیشگیری کرد.
اختلال دوقطبی؛ ایستادن میان دو قطب
اختلال دوقطبی؛ ایستادن میان دو قطب
دوقطبی نوعی اختلال روانی ناشناخته یا کم شناخته است که بسیاری از ما حتی در صورت ابتلا به آن هم ممکن است آن را نشناسیم. موضوعی که می تواند زندگی ما و اطرافیانمان را دستخوش اتفاقاتی کند.
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
اگر کبد حاوی مقدار زیادی سموم باشد دردناک می شود و به دنبال آن مشکلاتی چون بزرگی شکم، سوزش معده، عرق زیاد و افزایش وزن بروز داده می شوند.
تاثیر کم‌کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
تاثیر کم‌کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
مبتلایان به پرکاری تیروئید افرادی هستند که دائم دچار تپش قلب، بی‌خوابی و دلشوره هستند، حساس و تحریک‌پذیرند و دچار کاهش وزن بدون رژیم می‌شوند.
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می‌شوند.
بهترين رژيم بهاره
بهترين رژيم بهاره
يكي از عواملي كه باعث ايجاد يا تشديد حساسيت در فصل بهار مي‌شود، تداخل چند ماده حساسيت‌زا به‌طور همزمان در اين فصل است.
مراقب علائم زودهنگام بیماری ام اس باشید
مراقب علائم زودهنگام بیماری ام اس باشید
مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می‌کند.
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد یکی از بیماری‌های شایع در دنیاست که هزینه‌های بسیاری برای درمان آن صرف می‌شود.این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه‌داران ساعت بیش‌تری را گرسنه می‌مانند، حائز اهمیت است.
مُسکن‌های طبیعی برای دردهای مزمن
مُسکن‌های طبیعی برای دردهای مزمن
بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست، اما مصرف طولانی مدت آن‌ها ارزش‌ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن‌ها برای بدن دارد.
قبل از خواب «چای موز» بنوشید
قبل از خواب «چای موز» بنوشید
چای موز نه تنها نوشیدنی خوشمزه و سالمی است بلکه پتاسیم و منیزیم آن احساس خواب آلودگی می‌دهد. پس بهترین زمان نوشیدن چای موز قبل از خواب است.
خوردنی‌های مناسب در دوران بارداری
خوردنی‌های مناسب در دوران بارداری
تغذیه سالم و غنی از مواد مغذی، به‌خصوص در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. چنین تغذیه‌ای انرژی مادر و کودک را تامین می‌کند، رشد کودک را حمایت کرده و کمک می‌کند درد و مشکلات بارداری پیشگیری و تقلیل یابد.
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
افراد باید از تمامی گروه‌های اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات) در وعده‌های سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند.