اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
آیا فرزندی در راه است؟ این سؤال بسیاری از خانم‌های جوان متاهل است كه به محض دیدن برخی نشانه‌ها فكر می‌كنند باردار هستند. این مطلب به شما می‌گوید اولین نشانه بارداری چیست.
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
حدود 90-80 درصد از مرگ و میرهای مرتبط با آنفلوانزا در افراد بالای 65 سال رخ می دهد. امروزه واکسیناسیون برای مقابله با بیماری های عفونی، ضروری است. واکسن ها، میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های عفونی را در سطح جهان کاهش داده اند.
۲۲ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان در محیط کار
۲۲ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان در محیط کار
با توجه به زمانی که به کارتان اختصاص می دهید مهم است که محل کار سالم و رضایتمندانه ای داشته باشید تا سلامت جسمی و روانی تان به خطر نیفتد.
آیا واقعا نمک برای‌تان بد است
آیا واقعا نمک برای‌تان بد است
خیلی از افراد به سختی می‌توانند مقدار توصیه شده‌ی مواد مغذی را برای بدن‌شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی‌ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می‌کنند.
قبل از سیگار، شیر بنوشید
قبل از سیگار، شیر بنوشید
سیگاری هایی که یک لیوان شیر قبل از سیگار کشیدن می نوشند، طعم خیلی بدی را هنگام سیگار کشیدن در دهان خودشان احساس می کنند و این طعم ناخوشایند حتی بعد از اتمام سیگار هم باقی می ماند. پس هر بار که هوس سیگار کردید، مقداری شیر بنوشید.
عادت های ناسالمی که به نفع‌تان هستند
عادت های ناسالمی که به نفع‌تان هستند
حتما شما هم یک سری عادت‌هایی دارید که سعی می‌کنید ترک‌شان کنید چون می‌دانید که برای‌تان ضرر دارند، اینطور نیست؟ یک خبر خوب برای‌ شما داریم؛ برخی از این عادت‌ها، واقعا آسیبی به شما نمی‌زنند! در واقع بعضی از این عادت‌ها، سالم و درست هم هستند.
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
امروزه اغلب خانم ها آگاهی هایی هر چند اندک درباره سرطان پستان دارند و اغلب آنها هم بیش از حد از این سرطان می ترسند اما شاید با سایر سرطان هایی که بین زنان شایع است، کمتر آشنا باشند و از مواردی که خطر ابتلای آنها را به سایر سرطان ها زیاد می کند، بی اطلاع باشند.
میوه‌های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
میوه‌های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
با رسيدن فصل پاييز، مي توانيد برخي از غذاهاي فصلي مورد علاقه تان را در رستوران ها و ميوه فروشي ها بينيد. گاهي اوقات به نظر مي رسد كه هر غذايي، در اين موقع سال، مزه كدو تنبل داشته باشد. با اينكه كدو تنبل، عالي است اما تنها غذاي فصل پاييز نيست.
چگونه از خودمان در مقابل بیماری های آمیزشی محافظت کنیم
چگونه از خودمان در مقابل بیماری های آمیزشی محافظت کنیم
بیماری های آمیزشی بیماری های عفونی ناشی از باکتری ها، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا هستند که در بیشتر موارد از طریق مقاربت جنسی و در برخی موارد از طریق تماس نزدیک پوست به پوست ناحیه تناسل منتقل می شوند.
روش‌های مراقب از پوست، در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی
روش‌های مراقب از پوست، در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی
هميشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهاي انتظارات خودشان يا انتظارات آزاردهنده ديگران از سلامت پوست شان قرار مي گيرند و براي رهايي از اين فشارها، بايد پوست شان را در بهترين حالت مطلقي كه مي توانند قرار دهند.
اگر آرتروز دارید، این غذاها را نخورید
اگر آرتروز دارید، این غذاها را نخورید
عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند بر احتمال آرتروز و شدت علائم آن اثر بگذارد، اما رژیم غذایی عاملی است که می‌تواند در درمان و احتمالا پیشگیری از این بیماری نقش داشته باشد.
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می‌کنید
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می‌کنید
در دنیای امروز به نظر می‌رسد همه نگران مواد سمی پیرامون خود در زندگی روزمره‌شان هستند. از غذاهایی که می‌خوریم گرفته تا لباس‌هایی که می پوشیم و محصولاتی که استفاده می‌کنیم. اما محصولاتی هستند که هر روز از آنها استفاده می‌کنیم و هنوز نسبت به سمی بودن آنها آگاه نیستیم.
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند
مزاج شناسی؛ علمی بسیار وسیع است که کاربردهای زیادی برای تشخیص بیماری ها و درمان آن ها دارد. از گذشته های دور در طب سنتی ما طبیب ها از طریق مزاج افراد بیماری ها را تشخیص می دادند.
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
به کسی که اضافه وزن دارد، این‌ها را نگویید
به کسی که اضافه وزن دارد، این‌ها را نگویید
اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد تا مفید و کمک کننده.
۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد
۵ راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد
یادتان باشد؛ اگر می‌خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی‌تان است. برنامه‌های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می‌آورند و کمکی به کاهش وزن‌تان نمی‌کنند.
وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند
وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند
وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچار ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است.
درمان گلو درد با موثرترین روشهای خانگی
درمان گلو درد با موثرترین روشهای خانگی
برخی درمان های خانگی برای گلو درد وجود دارند که می توانید در وهله نخست مد نظر قرار دهید. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها برای درمان گلو درد بیشتر آشنا می شویم.
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می‌کند! برخی می‌گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده‌ای هم اصلا این را قبول ندارند!
مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان
مهم ترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان
«بیماری های مشترک انسان و حیوان» گروهی از بیماری های عفونی هستند که به طور طبیعی از حیوان به انسان منتقل می شوند. مهم ترین خطر انتقال از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با حیوان، فرآورده ها (گوشت، شیر، تخم مرغ و ...) و محیط زندگی آنها وجود دارد.
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می‌شود.
بی خیالِ رنگ موهای شیمیایی
بی خیالِ رنگ موهای شیمیایی
بسیاری از خانم ها با مشاهده اولین تار سفید یا حتی خیلی پیش تر از آن برای ایجاد تنوع هم که شده، موهای خود را رنگ می کنند. رنگ موها از مواد شیمیایی تهیه می شوند و آسیب زا هستند. مو را خشک و ضعیف می کنند و کنار سشوار و اتوی مو یکی از عوامل اصلی موخوره محسوب می شوند.
افزایش قد در بزرگسالی، امکان پذیر است
افزایش قد در بزرگسالی، امکان پذیر است
بعد از ۱۸ سالگی، بیشتر ترفندهای افزایش قد موثر نیستند، حتی با تغذیه‌ی خوب و ورزش. اما راههایی وجود دارد که بلندتر به نظر برسید و جلوی کاهش قدتان را بگیرید؛ اتفاقی که با افزایش سن، طبیعتا روی می‌دهد.
علائم و درمان عفونت چشم
علائم و درمان عفونت چشم
حتما برایتان پیش آمده که در چشم‌تان گرد و خاک، مژه و... برود، این شرایط به قدری آزاردهنده است که دلتان می‌خواهد هر چه سریع‌تر از شر آن خلاص شوید.
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
بیماری هایی که سلامت جنسی را تهدید می کنند
گرچه همه بیماری های آمیزشی کشنده نیستند، ولی می توانند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهند. بعضی بیماری های آمیزشی صرفا علائم پوستی دارند، ولی برخی ممکن است علائم بسیار متنوعی ایجاد کنند.
خوراکی‌هایی که در برابر سرماخوردگی قوی‌ترتان می‌کنند
خوراکی‌هایی که در برابر سرماخوردگی قوی‌ترتان می‌کنند
خوشبختانه شما می‌توانید با مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی‌ها، سیستم ایمنی بدن‌تان را در مقابله با انواع ویروس‌ها و میکروب‌ها تقویت کنید.
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند! بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
طبیعی است که گاهی فراموشکار و حواس پرت شویم، اما اگر متوجه شدید هر روز، جدال‌های گوناگونی با مغز و حافظه تان دارید شاید بهتر باشد برای بررسی‌های دقیق‌تر، فکر بکنید.
موارد درمانی تخم بلدرچین
موارد درمانی تخم بلدرچین
بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد.
برای رفع «خستگی و کوفتگی» از این ۱۵ تدبیر استفاده کنید
برای رفع «خستگی و کوفتگی» از این ۱۵ تدبیر استفاده کنید
«خستگی» و کوفتگی از عوارض پیاده‌روی‌ها و کوهپیمایی‌های طولانی و ورزشهای سخت بدنی است و برای درمان آن:
آرامش در شرایط سخت، با این ۱۲ راهکار
آرامش در شرایط سخت، با این ۱۲ راهکار
اینروزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهم‌ترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه می‌کند و حتی روی جوانب مختلف زندگی ما تاثیر میگذارد.
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند.
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
هر شش ماه یک بار نزد دندانپزشک رفتن، نه تنها وجود دندان های سالم و لبخند زیبای شما را تضمین می کند، بلکه از نظر سلامتی، شما را در وضعیت خوبی قرار می دهد.
این بیماری مرموز مردان چاق‌ را بیشتر درگیر می‌کند
سندرومی که مختص خانم‌ها نیست
این بیماری مرموز مردان چاق‌ را بیشتر درگیر می‌کند
با وجود اینکه درد های منتشر و مزمن عضلانی علل گوناگونی دارند ولی یکی از مهم‌ترین علل و تشخیص های مطرح سندرم «فیبرومیالژی» است.
باورهای درست و نادرست درباره «واکسن آنفلوانزا»
باورهای درست و نادرست درباره «واکسن آنفلوانزا»
هر ساله، تعداد زیادی از افراد از پزشک خود درخواست می‌کنند که واکسن آنفلوآنزا را برایشان تجویز کند. هیچکس دوست ندارد چیزی به او تزریق شود که تاثیر بدی روی سلامتی‌اش بگذارد. پس مهم است که مرز بین واقعیت‌ها و باورهای نادرست مشخص شود.
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند
همه‌ی ما چیزهایی را هوس می‌کنیم بخوریم که معمولا هم ارزش غذایی ندارند. اما حرکتی به سادگی انتخاب یک میان وعد‌ه‌ی مناسب می‌تواند به شما کمک کند، همیشه انتخاب‌های بهتری در تغذیه داشته باشید.
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم
قرمزی زیاد پوست صورت می‌تواند علت‌های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ‌ها یا خشکی بیش از حد پوست می‌شود.
انواع ناهنجاری دندان
انواع ناهنجاری های دندان ها به علل مختلفی از جمله عوامل ارثی، سیستمیک، تروماتیک (انواع ضربه ها و آسیب ها) و عوامل موضعی ایجاد می شود. چنین عواملی باعث ایجاد نقص در سیستم تکاملی و بروز ناهنجاری در دندان ها می شود.