تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند. واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند.
پیری و پیرگوشی!
پیری و پیرگوشی!
بیماری مهمی که در گوش سالمندان دیده می شود، همان کاهش شنوایی است. که به آن "پیرگوشی” می گویند. کاهش شنوایی روی کیفیت زندگی سالمند تاثیر می گذارد. سلول های شنوایی موجود در گوش سالمندان قدرت بازسازی ندارند و از دست دادن این نوع از سلول ها باعث از دست رفتن کارکرد گوش می شود.
با این سبزیجات، سریع لاغر شوید
با این سبزیجات، سریع لاغر شوید
بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه‌های غذایی به اندازه‌ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان و غلات سبزیجات بیشترین نیاز بدن به انرژی و غذا را تامین می‌کنند و باید روزانه 2-5 واحد از آن مصرف شود.
حوله حمام و دستشویی را چند وقت یه بار بشوییم؟
حوله حمام و دستشویی را چند وقت یه بار بشوییم؟
حوله حمام دستشویی یکی از آلوده ترین وسایل خانه است که باید مرتب شسته شود. سطح حوله حمام و توالت به دلیل رطوبتی که دارند محلی برای رشد و تحمع باکتری ها و قارچ ها است.
علت سخت زایی مادران باردار در طب سنتی
علت سخت زایی مادران باردار در طب سنتی
یک متخصص طب سنتی علل سخت‌زایی زنان باردار از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت: اگر درد مادر قبل از ولادت در جلوی بدن و به‌سوی شکم باشد, زایمان راحت است و اگر درد به‌سمت پشت و ستون فقرات باشد, زایمان سخت است
کاهش وزن : با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!!
کاهش وزن : با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!!
این مسئله که شما می‌توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است که چه میزان وزن می‌توان در یک روز کم کرد؟
سنگ های کلیه را بشکنید!
سنگ های کلیه را بشکنید!
كاكل ذرت، خارخاسك، دم گيلاس و آلبالو از جمله گياهان دارويي با كاربردهاي متفاوت هستند كه مهم‌ترين اثربخشي آنها دفع سنگ‌هاي كليوي و مجاري ادراري است.
خون در مایع منی آقایان نشانه این سرطان است
خون در مایع منی آقایان نشانه این سرطان است
برخی سرطان ها زنانه و برخی مردانه هستند. در این مطلب به یکی از سرطان های مردانه اشاره می شود که خون در مایع منی آقایان یکی از نشانه های آن است.
درمان‌هایی موثر برای خشکی دهان
درمان‌هایی موثر برای خشکی دهان
خشکی دهان می‌تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما درمان‌های موثری برای این حالت وجود دارد.
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
می توان ادعا كرد كه میوه توت فرنگی باید در رژيم غذايي همه زنان باردار مصرف شود، چون این میوه بسیار آبدار بوده و فواید زیادی هم برای سلامتی کلی بدن زنان باردار و جنين داخل رحم اين افراد دارد.
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
اگر همیشه اضطراب دارید این تمرین ها را انجام دهید
اگر همیشه اضطراب دارید این تمرین ها را انجام دهید
برای تمرکز حواس به محیط اطراف دقت داشته باشید به گونه ای که تمام تمرکزتان روی زمان حال باشد. این روش باعث درمان اضطراب می شود حتی در مورد کسانی که نگران آینده هستند و یا استرس و نگرانی های شان از تجربیات گذشته نشات می گیرد.
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهیمی‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد.
آلودگی سیاسی هوا؛ بازی با جان و سلامت مردم
آلودگی سیاسی هوا؛ بازی با جان و سلامت مردم
آلودگی هوای تهران موضوع تازه ای نیست؛ اما معضلی هم نیست که بتوان به بهانه تکراری بودن به راحتی از کنار آن گذشت. معمولا پاییز آلوده ترین فصل سال است و اواخر آبان تا اواسط آذر بیش از دیگر ایام سال تنفس برای پایتخت نشینان سخت می شود.
کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده
کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده
کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افراد شاید کار سخت و دشواری باشد. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه 10 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش دهیم. با این اسموتی‌های میوه‌ ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید.
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
ارسطو، لئوناردو داوینچی و بسیاری از مفاخر جهان چپ دست بوده اند و برخی، این افراد را شاهدی برای نبوغ و توانایی های زیاد چپ دست ها می گیرند.
غذاهایی که نباید همراه با دارو بخوریم
غذاهایی که نباید همراه با دارو بخوریم
مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند بر عملکرد و اثربخشی داروهای مصرفی تاثیر بگذارند.
احتمال کاربرد چراغ های LED چشمک زن در درمان آلزایمر
احتمال کاربرد چراغ های LED چشمک زن در درمان آلزایمر
چراغ های چشمک زن نه تنها از زیبایی خاصی برخوردارند، بلکه اگر از تناوب خاصی در روشن و خاموش شدن برخوردار باشند شاید بتوانند در درمان بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار گیرند.
آیا کمبود روی دارید؟
آیا کمبود روی دارید؟
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
خود درمانی ممنوع!
خود درمانی ممنوع!
برخی از عادت‌های نامناسب حین خوردن دارو باعث می‌شود که کارایی و تأثیر دارو از بین برود و همچنین عوارض جانبی آن بیشتر شود. آموزش با هدف ارتقا آگاهی مردم در خصوص مشاوره دارویی به عنوان یکی از راهکارهای تاثیرگذار در ترویج و مصرف منطقی دارو حائز اهمیت است.
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
آیا می دانید در دنیا کسانی هستند که موقع سرماخوردگی جوراب کثیف پا می کنند یا کاسه کاسه ترشی می خورند؟
آجیل بخورید تا سرطان نگیرید
آجیل بخورید تا سرطان نگیرید
سال‌های زیادی است که از آجیل به عنوان یکی از خوراکی‌های بسیار سالم یاد می‌شود.
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
دیابت روی قسمت های مختلف بدن، از جمله پوست که آیینه بدن است تأثیر میگذارد و حتی گاهی علائم و مشکلات پوستی می توانند اولین علامت ایجاد بیماری دیابت باشند که فرد را متوجه بیماری خود می کنند.
ساخت قوی ترین مسکن از کشنده ترین حیوان جهان
مار مرجانی آبی رنگ که خطرناک ترین مار جهان به شمار می رود، سمی خطرناک نیز دارد که در ساخت قوی ترین مسکنی که تا به حال ساخته شده، بسیار مفید است.
این بیماری خطرناک با سرعت می‌تازد، شاید شما هم گرفتارش هستید!
این بیماری خطرناک با سرعت می‌تازد، شاید شما هم گرفتارش هستید!
کنترل دیابت این بیماری خطرناک با سرعت می‌تازد، شاید شما هم گرفتارش هستید!
پس از ترک سیگار چه باید کرد؟
پس از ترک سیگار چه باید کرد؟
پایه یک زندگی سالم ورزش روزانه است، مخصوصا برای کسانی که قبلا سیگاری بوده اند. روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. اگر با ایجاد برنامه روزانه ورزش مشکل دارید این را بدانید که لازم نیست خیلی پیچیده باشد.
فلفل سیاه را به‌اندازه مصرف کنید
فلفل سیاه را به‌اندازه مصرف کنید
با توجه به اینکه فلفل سیاه در مقایسه با سایر انواع آن مزاجش گرم تر و قویتر است و حرارت زیادی تولید می کند، نباید دائم و روزمره استفاده شود. چون وقتی حرارت در بدن زیاد باشد رطوبت کم می شود و بدن رو به خشکی می رود، پس کسانی که زیاد فلفل می خوردند به تدریج بدن های چروکیده و لاغر پیدا می کنند.
علائم داشتن دوقلو در خانم های باردار
بارداری چند قلویی علامت‌های کمی متفاوت، با بارداری تک قلویی دارد، لذا باید از داشتن دوقلو آگاه بود تا بتوان با خطراتی که جنین‌های چند قلو را تهدید می‌کند، مقابله کرد
صدای سکته مغزی را بشنوید!
صدای سکته مغزی را بشنوید!
سکته مغزی، دومین عامل مرگ‌ومیر در جهان محسوب می‌شود و امروزه به یک بیماری شایع تبدیل شده است که در هر سال بیش از 17 میلیون نفر به آن دچار می‌شوند و از این تعداد، حدود 6 میلیون نفر می‌میرند و 5 میلیون دچار درجاتی از ناتوانی می‌شوند.
سرو گوشت الاغ به گردشگران در جاده معروف، حقیقت دارد؟
سرو گوشت الاغ به گردشگران در جاده معروف، حقیقت دارد؟
مدیرکل نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری نسبت به صِرف گوشت الاغ به گردشگران جاده هراز توضیحاتی را ارائه کرد.
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و... یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست دادن تناسب اندام، پایین آمدن اعتماد به نفس، احساس گناه و... منتهی می شود.
کشف شاه کلید درمان سردردهای میگرن
کشف شاه کلید درمان سردردهای میگرن
میگرن نوعاً با سردردهای شدید خود محدود و پی در پی ظاهر می‌شود که با علایم خودکار همراه است.
هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه‌ای
هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه‌ای
مراقبت از چشم از طرق مختلف باید انجام پذیرد که در اینجا به شرح نکاتی در باره آن می پردازیم، بخصوص در مورد انتقال هپاتیت از طریق استفاده از لنز های مشترک و کرایه ای
شش تکه کردن شکم با یک دستور ساده!!
شش تکه کردن شکم با یک دستور ساده!!
داشتن شکم شش تکه یکی از اصلی ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. دستیابی به شکم شش تکه، کار آسانی نیست اما با یک رویکرد درست،
این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند
این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند
بدن ما انسان ها مجموعه پیچیده ای از سیستم ها و چرخه های بیولوژیکی است که اغلب به سختی می توان آن ها را درک کرد. این سیستم را مجموعه مکانیسم های دفاعی بدن تشکیل می دهد و بدن مان را ۲۴ ساعته در تمام روزهای هفته از تمام چیزهایی که ممکن است به بدن آسیب برساند محافظت می کند.
این گیاهان هوای منزل شما را تصفیه می کنند
این گیاهان هوای منزل شما را تصفیه می کنند
ناسا فهرست پیشنهادی گیاهان خاصی را برای کمک به تصفیه هوای خانه ها ارائه کرده است. گلهای آپارتمانی این گیاهان هوای منزل شما را تصفیه می کنند
بند آوردن خون در ۱۰ ثانیه
بند آوردن خون در ۱۰ ثانیه
خون بر اثر یک جراحت کوچک بیرون می‌آید و نمی‌توان به سادگی آن را بند آورد. این اتفاق باعث ایجاد ترس و وحشت برای شخص و اطرافیان می‌شود؛ اتفاقی آزاردهنده که اتفاقا راه‌حلی ساده هم دارد.