جلوگیری از شکننده شدن مو‌ها در تابستان
جلوگیری از شکننده شدن مو‌ها در تابستان
خیلی از تابستان‌ها تنها به ضد آفتاب اکتفا می‌کنیم، اما حواسمان نیست که مو‌ها نیز در خطر هستند. برای جلوگیری از شکننده شدن مو‌ها از این استراتژی‌ها استفاده کنید تا در طول این فصل مو‌ها در بهترین حالت خود باقی بماند.
آزمایش عدم اعتیاد و همه دانستنی هایش
آزمایش عدم اعتیاد و همه دانستنی هایش
تست عدم اعتیاد، هیچ گاه به معنای قطعی اعتیاد داشتن یا اعتیاد نداشتن فرد نیست. دلایل زیادی هم برای اثبات این ادعا وجود دارد که در گزارشی که در زیر آمده است می خوانید.
سیپروهپتادین، نحوه مصرف و عوارض آن
سیپروهپتادین، نحوه مصرف و عوارض آن
سیپروهپتادین آنتی هیستامینی است که برای از بین بردن علائم آلرژی مانند آبریزش چشم، آبریزش بینی، خارش چشم / بینی ، عطسه، کهیر، و خارش پوست استفاده می شود.
خوراکی‌های تقلبی را بشناسید
خوراکی‌های تقلبی را بشناسید
خیلی از مواد غذایی که به عنوان اصلی، در بازار و فروشگاه‌ها فروخته می‌شوند، نشان استاندارد دارند، این در حالی است که گفته می‌شود بیشترین میزان جعل و تقلب نشان استاندارد، مربوط به صنایع غذایی است و در مقابل قانونی که بتواند جرایم در حوزه مواد غذایی را متوقف کند، چندان بازدارنده و قوی به شمار نمی‌روند.
۴۵ نکته‌ی عالی برای سلامتی
۴۵ نکته‌ی عالی برای سلامتی
برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته است.
کیست واژن؛ از پیشگیری تا درمان
کیست واژن؛ از پیشگیری تا درمان
کیست واژن کیسه بسته‌ای از هوا، مایع یا چرک است که روی سلول پوششی واژن یا روی آن قرار گرفته است. چند نوع کیست واژن وجود دارد. این ضایعه می‌تواند بوسیله زخم ایجاد شده به هنگام زایمان، تجمع مایع در غدد لنفاوی یا تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی)، ایجاد شود.
بیش فعالی در بزرگسالی؛ شاید شما هم گرفتارش باشید!
بیش فعالی در بزرگسالی؛ شاید شما هم گرفتارش باشید!
شاید تصور کنید که بیش فعالی مختص به کودکان است، اما باید گفت که اختلال بیش فعالی در بزرگسالی هم وجود دارد.
علت جوش زدن قبل از قاعدگی چیست؟
علت جوش زدن قبل از قاعدگی چیست؟
جوش معمولا برجستگی های زرد یا قرمز رنگ است که روی پوست یا به صورت زیر پوستی دیده می شود و گاهی اوقات جوش های قرمز قبل از پریود ایجاد می شود. در این مطلب درباره علت جوش زدن قبل از قاعدگی ودرمان آن می پردازیم.
مدیتیشن حمام صوتی چیست و چه فوایدی دارد؟
مدیتیشن حمام صوتی چیست و چه فوایدی دارد؟
اگر شب‌ها مشکل کم خوابی دارید یا دچار استرس و اضطراب هستید مدیتیشن حمام صوت می‌تواند باعث کاهش استرس و برقراری آرامش تان شود.
چگونه شغل می تواند باعث چاقی مان شود؟
چگونه شغل می تواند باعث چاقی مان شود؟
در تحقیقی که سال ۲۰۱۳ روی ۳۰۰۰ کارمند انجام شد مشخص شد ۴۱ درصد از آن‌ها به خاطر کارشان با افزایش وزن روبرو شده اند. حقیقت این است که دلایل متعددی وجود دارد که شغلتان میتواند روی وزنتان تاثیر بگذارد.
ناخن جویدن در کودکان؛ عوارض و راه‌های درمان آن
ناخن جویدن در کودکان؛ عوارض و راه‌های درمان آن
ناخن جویدن نوعی عادت ناخوشایند است که اغلب افرادی که به این عادت دچار هستند، مدام دست شان به سمت دهان رفته و شروع به ناخن جویدن می‌کنند. براساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، عنوان شده است که جویدن ناخن در مجموعه اختلالات وسواسی-اجباری دسته بندی شده و با آن مرتبط است.
نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک‌تر است؟
نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک‌تر است؟
اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند.
تنهایی با بدن‌تان چه می‌کند؟
تنهایی با بدن‌تان چه می‌کند؟
پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها.
چگونه پا‌هایی زیبا و لطیف داشته باشیم؟
چگونه پا‌هایی زیبا و لطیف داشته باشیم؟
پا یکی از اعضای مهم بدن ماست و به قلب دوم معروف است؛ بنابراین مراقبت از پا یکی از نکات مهم در سلامت، بهداشت و زیبایی ما به شمار می‌رود.
فتق چیست؟ با درمان‌های خانگی آن آشنا شوید
فتق چیست؟ با درمان‌های خانگی آن آشنا شوید
فتق زمانی رخ می‌دهد که بافت‌ها به خاطر ضعیف شدن غشاء عضلات برآمده می‌شوند که باعث درد زیادی می‌شود. اما تشخیص علائم فتق می‌تواند درد ناشی از فتق را به حداقل رسانده و درمان لازم را مشخص کند.
روغن آرگان و خواص بی‌نظیر آن برای پوست و مو
روغن آرگان و خواص بی‌نظیر آن برای پوست و مو
روغن آرگان یا روغن ارقان که طلای مایع هم نامیده می‌شود یک محصول ارگانیک است که از هسته‌های درخت آرگان که بومی مراکش است استخراج می‌شود و فواید بسیاری برای پوست و مو دارد.
نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن‌ها می‌گوید
نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن‌ها می‌گوید
تحقیقات نشان می‌دهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آن‌ها نقش دارد. اما جالب است بدانید که وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را درمورد سلامتی خود آن‌ها آشکار می‌کند؛ بنابراین این نکات را به خاطر بسپارید و هرگز نسبت به تغییرات ریش خود بی توجه نباشید.
کاهش درد واکسن نوزاد، با این راهکار‌ها
کاهش درد واکسن نوزاد، با این راهکار‌ها
آیا فکر کردن به زمان واکسن زدن نوزاد شما را یاد شب‌های بی‌خوابی می‌اندازد؟ آیا شما یک مادر جدید هستید که هر بار بعد از دیدن فرزندتان که بعد از واکسن زدن درد دارد، اشک می‌ریزید؟ اگر هر کدام از این شرایط را دارید، خواندن این مطلب به شما فکر بسیار خوبی برایتان است!
پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟!
پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟!
پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی ۲۱۰ کالری، یک گرم چربی، ۴۳ گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است. اگر رژیم غذایی تان شامل مقدار زیادی مواد غذایی غیر فرآوری شده است (به ویژه سبزیجات تازه و مواد مغذی) پس مطمئنا اگر هفته‌ای چند بار پاستا بخورید، مشکلی وجود نخواهد داشت.
فرق کودک بیش‌فعال با شیطان چیست؟
فرق کودک بیش‌فعال با شیطان چیست؟
آیا واقعا فرزند شما چنین مشکلی دارد یا این تنها یک ویژگی رفتاری است که در اصطلاح به آن شیطنت گفته می‌شود. حالا وقت آن است که نگاه دقیق‌تری به این مشکل بیندازید تا از سوءتفاهم درباره فرزندتان پیشگیری کنید.
از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای
از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای
اگر چه خال گوشتی به طور مشخصی خطرناک نیست، ولی باعث میشه توجه زیادی به بدنتون کنین، مخصوصا اگر خال در صورت یا گردنتون باشه. نگران نباشین راه‌های زیادی برای حذف این نوع خال‌ها وجود داره و ماده جادویی که برای از بین بردن اون وجود داره روغن درخت چای هست.
جوش‌های هورمونی و روش‌های درمان آن
جوش‌های هورمونی و روش‌های درمان آن
جوش هورمونی اغلب به واسطه نوسانات هورمونی ایجاد می‌شود. هرچند که معمولا نوسانات هورمونی با دوران بلوغ مرتبط است، اما جوش‌های هورمونی می‌تواند بزرگسالان را هم در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.
آیا بعد از سزارین میتوان طبیعی زایمان کرد؟
آیا بعد از سزارین میتوان طبیعی زایمان کرد؟
برای بسیاری از زنان روش زایمان طبیعی بعد از سزارین (VBAC) یک گزینه است. در حقیقت پژوهش روی زنانی که قصد تحمل درد زایمان بعد از سزارین را دارند نشان می دهد که حدود 60 تا 80 درصد زایمان طبیعی موفقی را داشته اند.
ابن‌سینا با «ویار» چه می‌کرد؟!
ابن‌سینا با «ویار» چه می‌کرد؟!
تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و درد‌های کمری از جمله اختلال‌هایی است که در دوران بارداری به ویژه ۳ ماهه دوم و سوم با مادر همراه است و گاهی روز‌های بارداری را برای مادر دردناک، سخت و طاقت‌فرسا می‌کند.
علائم حساسیت به شیر در نوزادان
علائم حساسیت به شیر در نوزادان
حساسیت به شیر، وضعیتی هست که سیستم ایمنی بدن پروتئین شیر رو با عامل بیماری زا اشتباه گرفته و بهش حمله میکنه. از اونجایی که سیستم ایمنی بدن به طور مداوم از بدن مراقبت میکنه، به محض مصرف شیر بدن علائم بیماری و مبارزه بدن با پروتئین‌های شیر رو بروز میده. بین ۲ تا ۳ درصد نوزادان به پروتئین شیر آلرژی دارند.
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
اگر همیشه احساس خستگی و بی رمقی می‌کنی، حال و حوصله نداری و زود عصبانی می‌شوی، حتما چاکرا‌های تو میزان و متعادل نیستند!
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می‌شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت کند. این نوع رژیم غذایی ممکن است برای برخی از افراد مطلوب و برای برخی دیگر عوارض به همراه داشته باشد.
درمان کم خونی با شربتی سنتی و شگفت انگیز
درمان کم خونی با شربتی سنتی و شگفت انگیز
راههای درمان کم خونی, درمان کم خونی با طب سنتی
نکات خود مراقبتی برای شمایی که زیاد مشغله دارید
نکات خود مراقبتی برای شمایی که زیاد مشغله دارید
لیستی از کار‌هایی که باید انجام بدهید پیش روی‌تان است؛ لیستی که انگار هیچوقت تمام نمی‌شود. مسئولیت بچه‌ها، ضرب العجل‌های کاری، خانه‌ای که باید تمیز و مرتب شود و. برای اینکه تمام کار‌ها را انجام دهید خودتان را کنار می‌گذارید و فقط روی برآروده کردن نیاز‌های دیگران تمرکز می‌کنید. غفلت از خود برای هیچکس خوب نیست.
بارداری در تابستان و همه نکاتی که باید رعایت کنید
بارداری در تابستان و همه نکاتی که باید رعایت کنید
خطرات بارداری در تابستان تنها شامل کم آبی بدن نیست و می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. برای همین اغلب پزشکان به مادران باردار هشدار می‌دهند که به هیچ عنوان در هوای گرم تابستان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.
شغل‌های سرطان زا کدامند؟
شغل‌های سرطان زا کدامند؟
از آنجایی که بخش قابل توجهی از عمر ما در حین کار سپری می‌شود، بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می‌شود و ویژگی‌های آن اثری مستقیم بر سلامتی ما دارد. در ادامه به ۱۳ شغلی می‌پردازیم که خطر ابتلا به سرطان در آن‌ها بالا است.
آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟
آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟
عمل جراحی دیسک کمر تنها زمانی توصیه می‌شود که درمان‌های غیر جراحی کمکی به بهبودی فرد نکند. هدف از عمل جراحی دیسک کمر بهبود علائمی مانند درد مداوم و بی حسی پا‌ها ناشی از فشار در اعصاب ستون فقرات است. معمولا در این موارد پس از جراحی، مشکلات فرد تا حدودی برطرف می‌شود.
آنچه باید درباره «رژیم غذایی حجمی» بدانید
آنچه باید درباره «رژیم غذایی حجمی» بدانید
کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین و یا کربوهیدرات.
درمان افسردگی با این ورزش ها
درمان افسردگی با این ورزش ها
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری‌ها مثل افسردگی، استرس و درد‌های عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری‌هایی که انجام فعالیت‌های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.
۷ کار روزمره برای داشتن مو‌های زیبا
۷ کار روزمره برای داشتن مو‌های زیبا
مو‌های سالم و براق یکی از ضروریات زیبایی است، به طوری که در عصر باستانی زیبایی زنان بر اساس حجم، بلندی و کیفیت مو ارزیابی میشد. داشتن مو‌های سالم و مراقبت شده یکی از عوامل اصلی زیبایی و جذابیت چهره است.
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید، ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک می‌کند در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را تا ۸ کیلوگرم کاهش دهید.
اگر با یک OCD زندگی می‌کنید، بخوانید
اگر با یک OCD زندگی می‌کنید، بخوانید
اگر می‌خواهید به کسی که دوستش دارید کمک کنید تا اختلال روانی‌اش کنترل شود حتما باید سطح آگاهی‌تان را بالا ببرید تا بدانید چه باید بکنید و با چه چیز‌هایی قرار است روبرو شوید. علائم، محرک‌ها، گزینه‌های درمانی و ... چیز‌هایی هستند که باید بدانید تا تصویری از آنچه یک فرد دچار اختلال وسواس یا OCD با آن روبروست داشته باشید.
قوز قرنیه؛ علل، علائم و راه‌های درمان آن
قوز قرنیه؛ علل، علائم و راه‌های درمان آن
به طور معمول، قرنیه یک شکل کروی، مانند توپ دارد. با این حال، گاهی اوقات ساختار قرنیه به اندازه کافی قوی نیست تا این شکل گرد را نگه دارد بنابراین قرنیه مانند یک مخروط به سمت بیرون برآمده میشود. این وضعیت قوز قرنیه یا کراتوکونوس نامیده می‌شود.
مواد غذایی‌ای که سرشار از شکر پنهان هستند
مواد غذایی‌ای که سرشار از شکر پنهان هستند
آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ به بیماری خاصی مبتلا هستید که باید از مصرف شکر خودداری کنید؟ برای تناسب اندام خود به دنبال یک رژیم مناسب هستید؟ همه این‌ها دلایلی برای کم کردن میزان شکر در رژیم غذایی روزانه است.
با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید
با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید
رنگ درمانی یا کروموتراپی تکنیکی است که از قدرت رنگ‌ها برای تنظیم ارتعاشات بدن و رساندن به طول موج دلخواه استفاده می‌کند. این تنظیم برای سالم و متعادل نگه داشتن جسم و ذهن مفید است.