چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
هر شش ماه یک بار نزد دندانپزشک رفتن، نه تنها وجود دندان های سالم و لبخند زیبای شما را تضمین می کند، بلکه از نظر سلامتی، شما را در وضعیت خوبی قرار می دهد.
این بیماری مرموز مردان چاق‌ را بیشتر درگیر می‌کند
سندرومی که مختص خانم‌ها نیست
این بیماری مرموز مردان چاق‌ را بیشتر درگیر می‌کند
با وجود اینکه درد های منتشر و مزمن عضلانی علل گوناگونی دارند ولی یکی از مهم‌ترین علل و تشخیص های مطرح سندرم «فیبرومیالژی» است.
باورهای درست و نادرست درباره «واکسن آنفلوانزا»
باورهای درست و نادرست درباره «واکسن آنفلوانزا»
هر ساله، تعداد زیادی از افراد از پزشک خود درخواست می‌کنند که واکسن آنفلوآنزا را برایشان تجویز کند. هیچکس دوست ندارد چیزی به او تزریق شود که تاثیر بدی روی سلامتی‌اش بگذارد. پس مهم است که مرز بین واقعیت‌ها و باورهای نادرست مشخص شود.
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند
همه‌ی ما چیزهایی را هوس می‌کنیم بخوریم که معمولا هم ارزش غذایی ندارند. اما حرکتی به سادگی انتخاب یک میان وعد‌ه‌ی مناسب می‌تواند به شما کمک کند، همیشه انتخاب‌های بهتری در تغذیه داشته باشید.
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم
قرمزی زیاد پوست صورت می‌تواند علت‌های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ‌ها یا خشکی بیش از حد پوست می‌شود.
انواع ناهنجاری دندان
انواع ناهنجاری های دندان ها به علل مختلفی از جمله عوامل ارثی، سیستمیک، تروماتیک (انواع ضربه ها و آسیب ها) و عوامل موضعی ایجاد می شود. چنین عواملی باعث ایجاد نقص در سیستم تکاملی و بروز ناهنجاری در دندان ها می شود.
پله‌پله تا کنترل وزن
پله‌پله تا کنترل وزن
در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
آکنه؛ وقت نشناس ترین مهمان صورت
آکنه؛ وقت نشناس ترین مهمان صورت
توصیه می شود که از محصولات کومدوژنیک به هیچ عنوان استفاده نکنید (مانند مرطوب کننده ها، ضد آفتاب‌ها و لوازم آرایشی) چون یکی از عوامل تشدید آکنه، مواد چرب و کومدوژنیک می‌باشد، در ضمن از مواد حالت دهنده موها که چرب هستند، استفاده نشود.
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
متاسفانه بسیاری از ما تا مشکل جسمانی جدی برایمان به وجود نیاید برای پیشگیری و آگاهی از وضعیت جسمانی خود به پزشک مراجعه نمی کنیم. یکی از مهمترین این بیماری ها که اگر با آگاهی و دقت بیشتر کنترل و مراقبت شوند مشکلات کمتری به دنبال خواهندداشت بیماری های ناحیه دستگاه تناسلی هستند.
با این ۴ کار، صورت خود را جوان و زیبا کنید
با این ۴ کار، صورت خود را جوان و زیبا کنید
یکی از ویژگی‌های سرکه سیب، این است که به‌عنوان نوعی تونر یا شاداب‌کننده طبیعی پوست عمل می‌کند. امروزه بسیاری از متخصصان، استفاده از سرکه سیب را به‌عنوان بخشی از رژیم‌های ضدپیری پوست توصیه می‌کنند.
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
تقریبا همه ما از مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که بهترین زمان برای صرف شام، چندین ساعت قبل از رفتن به رختخواب است.
آیا شما افسرده اید
آیا شما افسرده اید
افسردگی معضلی است که در تمام جوامع وجود داشته و روز به روز در حال گسترش و بیشتر شدن است. بسیاری از افراد از سنین پایین به این بیماری دچار می‌شوند و خیلی از افراد افسرده هم هستند که هیچگاه اقدام به درمان مشکل خود نمی‌کنند.
چیزهایی که آلرژی فصلی‌تان را بدتر می‌کند
چیزهایی که آلرژی فصلی‌تان را بدتر می‌کند
در آغاز فصل پاییز برای اینکه واکنش‌های آلرژی فصلی‌تان را تحت کنترل خود بگیرید، باید عوامل اصلی برانگیزاننده‌ی این علا‌ئم را خوب بشناسید.
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی یک نوع افسردگی است که هر سال طی یک فصل اتفاق می افتد. ممکن است در طول زمستان دچار افسردگی فصلی شوید و در بهار و تابستان خیلی حالتان بهتر باشد. برخی افراد هم ممکن است در طول تابستان دچار افسردگی فصلی شوند
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری‌ها
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری‌ها
غذاهایی که می‌خورید هر چه سالم‌تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب‌های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن‌تان تامین می‌کنند که به کمکی برای سالم ماندن‌تان هستند.
چربی بسوزانید و عضله بسازید
چربی بسوزانید و عضله بسازید
بدن شما کالری‌های خاصی را برای عضله سازی تعیین می‌‌کند و برای چربی سوزی هم، کالری‌های خاص دیگری را انتخاب می‌کند، یعنی منابع انرژی شما، تقسیم بندی می‌شوند.
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می‌افتد
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می‌افتد
اگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.
آیا واقعا لازم است آنتی بیوتیک ها را تا آخر مصرف کنید
آیا واقعا لازم است آنتی بیوتیک ها را تا آخر مصرف کنید
قطعا مصرف آنتی بیوتیک برای درمان بیماری توسط پزشک به شما هم تجویز شده است.اما باید آنتی بیوتیک را تا آخر مصرف کرد
با این روش های خانگی مژه هایی پرپشت داشته باشید
با این روش های خانگی مژه هایی پرپشت داشته باشید
اگر از ریزش مژه هایتان یا کوتاهی و کم پشتی آن ناراحت هستید، ما در این مطلب روشی خانگی و ارزان قیمت را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا با استفاده از آن مژه های طبیعی بلند و پر و چشمانی زیباتر داشته باشید
۱۰ اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد
۱۰ اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد
شما هر روز انتخاب‌هایی می‌کنید و تصمیم‌هایی می‌گیرید، برخی از این انتخاب‌ها که ظاهرا کاملا نامرتبط با سلامتی و شادی‌تان هستند، در واقع تاثیر چشمگیر و بزرگی بر روح و جسم‌تان می‌گذارند.
نوشابه مشکی مضرتر یا زرد
نوشابه مشکی مضرتر یا زرد
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می‌کنند، تا آنجا که برایشان مقدور است، ماءالشعیر ننوشند
دلیل مسمومیت غذایی آخرین وعده غذایی که خورده اید نیست
دلیل مسمومیت غذایی آخرین وعده غذایی که خورده اید نیست
مسمومیت غذایی برای نشان دادن علائم خود زمان نسبتاً زیادی می خواهد و معمولاً به ندرت به این سرعت خود را نشان می دهد که آن را به شام شب قبل یا آخرین چیزی که خورده اید نسبت دهید
بالش‌تان را دست کم نگیرید
بالش‌تان را دست کم نگیرید
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب‌تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش‌ بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
راه‌های طبیعی برای مشکی و براق کردن موها
راه‌های طبیعی برای مشکی و براق کردن موها
مطمئنا یکی از موثرترین روش‌های خانگی برای برگرداندن موهای سفید به مشکی استفاده از چای کیسه‌ای سیاه است. چند چای کیسه‌ای سیاه را در مقداری آب بجوشانید و بعد محلول را صاف کنید و به تمامی موها و پوست سر خود بزنید.
نحوه نگهداری انسولین
نحوه نگهداری انسولین
مهریار خسروشاهی ، در مورد روش‌های نگهداری انسولین گفت:
عادت هایی که نفخ می‌آورند
عادت هایی که نفخ می‌آورند
گاهی نفخ به خاطر هوایی که در سیستم گوارشی‌تان محبوس شده ایجاد می‌شود. گاهی احساس می‌کنید یک توپ بسکتبال در شکم دارید یا تمام شکم‌تان با آب پُر شده است.
آیا ممکن است یک آدمِ روانی باشید
آیا ممکن است یک آدمِ روانی باشید
سایکو پث یا اختلال شخصیت ضد اجتماعی، یک بیماری روانی است که تبعیت فرد از نُرم‌های اجتماعی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. فرد سایکو پث، تمایل دارد اصول را زیر پا بگذارد، بدون توجه به عواقب رفتار کند و نسبت به دیگران، جور دیگری به نظر برسد.
علائم جسمیِ افسردگی
علائم جسمیِ افسردگی
این که گهگاه احساس ناراحتی کنیم، طبیعی است اما افسرده بودن یک چیز کاملا متفاوت است.
علائم فشار خون پایین
از سرگیجه تا کاهش تمرکز
علائم فشار خون پایین
معمولا در مورد فشار خون بالا، زیاد حرف زده می‌شود چون می‌تواند موجب سکته‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی کلیه‌ها بشود. اما فشار خون پایین که به آن هیپوتنشن هم گفته می‌شود نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند.
استرس با رابطه زناشویی چه می‌کند
استرس با رابطه زناشویی چه می‌کند
گاهی مواقع رابطه زناشویی چندان مطلوب و خوشایند نیست، آن هم به دلایل مختلفی از جمله استرس و خستگی یکی از همسران.
هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت
هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت
طبق آمار اعلام شده تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش چشمگیری یافته است. این بیماری موجب تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی مردم در دهه های اخیر شده است.
مضرات با آرایش خوابیدن
مضرات با آرایش خوابیدن
لازم نیست حتما متخصص پوست باشید تا درک کنید که وقتی با آرایش می‌خوابید چه عواقب وحشتناکی دارد. رفتن به رختخواب بدون پاک کردن آرایش و شستن صورت، چیزی است که می‌تواند اثرات واقعا زیان آوری داشته باشد.
درمان دندان درد در خانه
درمان دندان درد در خانه
اگر تا به حال دندان درد را تجربه کرده باشید حتما می دانید که چقدر سخت و عذاب آور است. در این مطلب روش های خانگی برای تسکین این درد به شما معرفی می شوند.
سنگ پا بزنید، قد بلند شوید!
سنگ پا بزنید، قد بلند شوید!
استفاده از «سنگ‌پا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد به افزایش قد کمک شایانی می‌کند.
واقعیت های خواندنی درباره تتو
واقعیت های خواندنی درباره تتو
سازمان غذا و داروی آمریکا از همه مردم می خواهد پیش از تاتو کردن بدن خود راجع به آن فکر کنند. این سازمان معتبر می گوید اکنون در جامعه آمریکایی ایجاد نقش و نگار روی پوست بدن تبدیل به یک مد شده است که این مد بی خطر نیست.
کم‌خوابی این بلاها را بر سر شما می‌آورد
کم‌خوابی این بلاها را بر سر شما می‌آورد
محروم شدن از خواب می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه‌های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
چای تضعیف‌ کننده قوای جنسی است؟
چای تضعیف‌ کننده قوای جنسی است؟
چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌هایی است که حتی در روزهای گرم سال هم مصرف می‌شود. متخصصان بر این باورند که چای مانند هر نوشیدنی دیگر، فواید و زیان‌هایی دارد، اما اگر در زمان‌های مناسب نوشیده شود و بخوبی دم بکشد مداومت در مصرف آن زیان چندانی ندارد.
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
آدم‌ها با هم فرق دارند و چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری سودی نداشته باشد، اما رژیم کم کربوهیدرات برای بیشتر افراد مفید است.
7 مزیت اهدای خون
7 مزیت اهدای خون
اهدای خون برای سلامتی شما مفید است چرا که باعث کاهش میزان آهن بدن و نیز خطر بیماری های قلبی می شود.