آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟
آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟
عمل جراحی دیسک کمر تنها زمانی توصیه می‌شود که درمان‌های غیر جراحی کمکی به بهبودی فرد نکند. هدف از عمل جراحی دیسک کمر بهبود علائمی مانند درد مداوم و بی حسی پا‌ها ناشی از فشار در اعصاب ستون فقرات است. معمولا در این موارد پس از جراحی، مشکلات فرد تا حدودی برطرف می‌شود.
آنچه باید درباره «رژیم غذایی حجمی» بدانید
آنچه باید درباره «رژیم غذایی حجمی» بدانید
کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین و یا کربوهیدرات.
درمان افسردگی با این ورزش ها
درمان افسردگی با این ورزش ها
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری‌ها مثل افسردگی، استرس و درد‌های عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری‌هایی که انجام فعالیت‌های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.
۷ کار روزمره برای داشتن مو‌های زیبا
۷ کار روزمره برای داشتن مو‌های زیبا
مو‌های سالم و براق یکی از ضروریات زیبایی است، به طوری که در عصر باستانی زیبایی زنان بر اساس حجم، بلندی و کیفیت مو ارزیابی میشد. داشتن مو‌های سالم و مراقبت شده یکی از عوامل اصلی زیبایی و جذابیت چهره است.
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید، ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک می‌کند در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را تا ۸ کیلوگرم کاهش دهید.
اگر با یک OCD زندگی می‌کنید، بخوانید
اگر با یک OCD زندگی می‌کنید، بخوانید
اگر می‌خواهید به کسی که دوستش دارید کمک کنید تا اختلال روانی‌اش کنترل شود حتما باید سطح آگاهی‌تان را بالا ببرید تا بدانید چه باید بکنید و با چه چیز‌هایی قرار است روبرو شوید. علائم، محرک‌ها، گزینه‌های درمانی و ... چیز‌هایی هستند که باید بدانید تا تصویری از آنچه یک فرد دچار اختلال وسواس یا OCD با آن روبروست داشته باشید.
قوز قرنیه؛ علل، علائم و راه‌های درمان آن
قوز قرنیه؛ علل، علائم و راه‌های درمان آن
به طور معمول، قرنیه یک شکل کروی، مانند توپ دارد. با این حال، گاهی اوقات ساختار قرنیه به اندازه کافی قوی نیست تا این شکل گرد را نگه دارد بنابراین قرنیه مانند یک مخروط به سمت بیرون برآمده میشود. این وضعیت قوز قرنیه یا کراتوکونوس نامیده می‌شود.
مواد غذایی‌ای که سرشار از شکر پنهان هستند
مواد غذایی‌ای که سرشار از شکر پنهان هستند
آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ به بیماری خاصی مبتلا هستید که باید از مصرف شکر خودداری کنید؟ برای تناسب اندام خود به دنبال یک رژیم مناسب هستید؟ همه این‌ها دلایلی برای کم کردن میزان شکر در رژیم غذایی روزانه است.
با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید
با رنگ درمانی به زندگی خود نیروی تازه بدهید
رنگ درمانی یا کروموتراپی تکنیکی است که از قدرت رنگ‌ها برای تنظیم ارتعاشات بدن و رساندن به طول موج دلخواه استفاده می‌کند. این تنظیم برای سالم و متعادل نگه داشتن جسم و ذهن مفید است.
روش‌های خارج کردن حشره از گوش
روش‌های خارج کردن حشره از گوش
گوش درد به دلایل مختلفی از جمله تغییرات آب و هوایی یا آلرژی ایجاد می‌شود. اگر حشره‌ای در گوش شما باشد، دچار گوش درد، احساس وز وز گوش و خونریزی می‌شوید. همچنین ممکن است دچار گزش، سرگیجه و کاهش شنوایی شوید.
پیشگیری از سرطان با خوردن زود هنگام شام
پیشگیری از سرطان با خوردن زود هنگام شام
اخیرا مطالعه‌ای ارتباط بین زمان خوردن غذا را با احتمال ابتلا به سرطان سینه و پروستات بررسی کرده است؛ که این دو نوع سرطان، با کار‌های شیفت شب و اختلال در ریتم شبانه روزی و تغییر ساعات بیولوژیکی ارتباط نزدیکی دارند، که نشان دهنده حساسیت این دو نوع سرطان به زمان بندی در خوردن و سبک زندگی است.
۷ دلیل مهم برای دورانداختن تشک‌های قدیمی
۷ دلیل مهم برای دورانداختن تشک‌های قدیمی
ما یک سوم کل زندگیمان را بر روی تخت خواب می‌گذرانیم، این بدین معناست که ما حدود ۷ تا ۹ ساعت از زمان خود را در خواب هستیم. با این وجود، بدن ما پوست مرده و روغن دارد که تشک آن را جذب می‌کند که این‌ها می‌تواند باعث خطر جذب گرد و غبار توسط تشک شوند.
پوست صورت چرب یا خشک را چگونه شستشو دهیم؟
پوست صورت چرب یا خشک را چگونه شستشو دهیم؟
برای این که بتوانید از پوست بهتر مراقبت کنید ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. روش شستشوی صورت بسته به نوع پوست متغیر است. در ادامه به شما کمک می‌کنیم موثرترین روش‌ها را برای شستشوی صورت به کار ببرید.
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‌های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش‌هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام‌های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن‌ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.
این واژه‌های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!
این واژه‌های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!
کلماتی که در این مطلب آورده ایم شاید از نظر ظاهری شبیه به هم باشند و لی نباید به جای یکدیگر به کار بروند. این کلمات قابل جایگزین با یکدیگر نیستند و موجب اشتباهات پزشکی و در نتیجه به خطر افتادن سلامتی شما می‌شود.
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید یا همیشه از خودتان می‌پرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوه‌های زندگی خود حداقل به مدت ۲ تا ۳ هفته باشید، مثلا: بیشتر بخوابید، غذا‌های سالم‌تر بخورید، مایعات بیشتری مصرف کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید و کافئین را کاهش دهید.
چربی خون نرمال چند است؟
چربی خون نرمال چند است؟
یک فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکنه که شامل ۴ فاکتور چربی می‌باشد. در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده میشود؛ که در اصطلاح LDL (هرچی پایین‌تر بهتر) را چربی بد و HDL (هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب میگن.
10 روش برای تسکین گلودرد
10 روش برای تسکین گلودرد
گلودرد ممکن است نشانه اولیه سرماخوردگی باشد. دلیل گلودرد هرچه باشد، اولین نگرانی شما پس از شروع گلودرد این است که چطور آن را فوراً تسکین دهید.
چرا قلب كودك درون‌تان مي‌ايستد؟
چرا قلب كودك درون‌تان مي‌ايستد؟
جنینی که در بدن‌تان نفس می‌کشد، به دلایل مختلفی ممکن است هرگز متولد نشود. دلایلی که برخی را می‌توانید کنترل کنید و برخی دیگر از دست شما خارج هستند.
در شامپوی سرتان، نمک بریزید!
در شامپوی سرتان، نمک بریزید!
بسیاری از افراد توانسته اند استفاده های زیرکانه جدیدی از نمک انجام دهند اما تاکنون کمتر کسی از فواید نمک برای موها و پوست سر آگاه شده و از آن در ترکیب شامپوهای خود استفاده کرده اند. افراد بسیاری گفته اند که پس از اضافه کردن نمک به شامپوی خود شاهد تاثیرات باورنکردنی آن بوده اند.
همه چیز درباره بیماری «هموفیلی»
همه چیز درباره بیماری «هموفیلی»
اول تا هفتم مردادماه به عنوان هفته حمایت از بیماران هموفیلی نامگذاری گردیده است. به همین بهانه می‌خواهیم در این مطلب با این بیماری و علائم آن بیشتر آشنا شویم. هموفیلی یا خون‌تراوی دسته‌ای از بیماری‌های ارثی است که در آن، توان بدن برای ایجاد لخته و انعقاد خون برای جلوگیری از خونریزی در صورت پاره شدن رگ مختل شده است.
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
همانطور که می‌دانید استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، اما راه‌های بسیار آسانی برای مقابله با آن وجود دارد. برای داشتن آینده‌ای روشن شما باید استرس‌های خود را مدیریت کنید و تغییر در شیوه زندگی، یک رژیم غذایی سالم و استفاده از برخی دارو‌های خانگی ساده به خوبی می‌تواند در مدیریت استرس و اضطراب راه گشا باشد.
چرا بعد از خوردن آب یخ یا بستنی مغزمان یخ می‌زند؟
چرا بعد از خوردن آب یخ یا بستنی مغزمان یخ می‌زند؟
هیچ لذتی بالاتر از خوردن آب یخ یا بستنی یخی در تابستان نیست. اما فارغ از کالری‌های زیادی که به‌واسطه خوردن بستنی وارد بدن خود می‌کنیم، گاهی مغزمان از سرما تیر میکشد. این فرایند که در اصطلاح عامیانه یخ زدن مغز نامیده می‌شود و در گذشته با نام سردرد بستنی هم یاد می‌شد، به زبان علمی «سردرد ناشی از خوردن یا تنفس محرک‌های سرما» یا HICS نام دارد.
چگونه روغن زیتون اصل را تشخیص دهیم؟
چگونه روغن زیتون اصل را تشخیص دهیم؟
روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن‌های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است.
ترشحات بيني درباره سلامت شما چه مي‌گويند؟
ترشحات بيني درباره سلامت شما چه مي‌گويند؟
دفعه بعد که بینی‌تان را فین کردید، کمی بیشتر به دستمال کاغذی‌تان نگاه کنید. ممکن است با این کار اطلاعات بیشتری درباره بدنتان به دست آورید.
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
ویتامین‌ها بر اساس حلالیت آن‌ها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می‌شوند، ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب. ویتامین E. یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد.
سکته نخاعی چیست و چه علائمی دارد؟
سکته نخاعی چیست و چه علائمی دارد؟
سکته نخاعی مشکلی است که می تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. این مطلب به شما کمک می کند شناخت بیشتری درباره سکته نخاعی داشته باشید
قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن
قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن
قرص راکوتان برای درمان آکنه استفاده می‌شود. راکوتان متعلق به یک گروه از دارو به نام رتینوئید است که شبیه به ویتامین A. می‌باشند. رتینوئید‌ها با کاهش مقدار ماده چرب (یعنی سبوم) ساخته شده توسط غدد در پوست شما، کاهش باکتری‌ها و التهاب و منافذ مسدود شده کار می‌کنند.
عوارض و فواید عقیم سازی حیوانات خانگی
عوارض و فواید عقیم سازی حیوانات خانگی
عقیم سازی رایج‌ترین روش ناباروری در حیوانات می‌باشد و عبارت است از حذف اندام جنسی که می-تواند شامل بخشی یا تمام آن شود.
۸ اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می‌رساند
۸ اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می‌رساند
شما می دانید که باید تمام آرایش خود را قبل از خواب بشویید، اگر این کار را نکنید یا درست انجام ندهید سالها به سن چهره تان اضافه می کنید. شب قبل از اینکه بخوابید، باید یک سری عادات را برای درخشان شدن پوست خود انجام دهید و در مقابل از انجام یک سری عادات خودداری کنید. پاک کردن آرایش قبل از خواب از عادات خوب خوابیدن است.
چرا بدن خودبخود کبود می‌شود؟
چرا بدن خودبخود کبود می‌شود؟
چرا پس از برخورد با اشیاء و یا حتی گا‌ها بدون هیچ دلیلی، قسمتی از پوست ما کبود می‌شود درباره آن‌ها چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟
تست بارداری خانگی؛ از وایتکس تا خمیردندان!
تست بارداری خانگی؛ از وایتکس تا خمیردندان!
گزینه‌هایی مانند معاینه پزشک یا تست حاملگی بدون دارو برای زنان مدرن است و خیلی از زنان به روش‌های سنتی برای تست حاملگی استفاده می‌کنند. در اینجا برخی از تست‌های بارداری خانگی را می‌توانید مرور کنید که البته برخی از آن‌ها انجام نمی‌شود.
ترفند‌های بیدار ماندن بدون کافئین
ترفند‌های بیدار ماندن بدون کافئین
بیدار ماندن زمانی که شما خسته هستید می‌تواند خیلی اذیت کننده باشد. ما در اینجا راهکار‌هایی برای بیدار ماندن بدون کافئین و دارو برای شما پیشنهاد می‌کنیم. امیدواریم که این مطلب هم در زندگی روزمره شما به دردتان بخورد.
رفتار ایذایی چیست؟ با انواع اختلالات آن آشنا شوید
رفتار ایذایی چیست؟ با انواع اختلالات آن آشنا شوید
اختلال‌های ایذایی، کنترل تکانه و سلوک، که معمولا برای اولین بار در دوران کودکی یا نوجوانی نمایان می‌شود، شامل حالاتی است که در آن‌ها مشکلاتی در زمینه خود کنترلی هیجان‌ها و رفتار‌ها وجود دارد و سبب نقض حقوق دیگران می‌شود.
بیماری‌های حاصل از ازدواج فامیلی
بیماری‌های حاصل از ازدواج فامیلی
اگر تصمیم به ازدواج فامیلی دارید باید همه جوانب و عوارض آن را در نظر گرفته و قبل از ازدواج با انجام آزمایش‌های فراوان از میزان خطر آن اطلاع پیدا کنید. در این مطلب نکات مهم و قابل توجه در مورد بیماری های ازدواج فامیلی را بررسی می‌کنیم.
علل خونریزی لثه هنگام مسواک زدن
علل خونریزی لثه هنگام مسواک زدن
اگر در زمان مسواک زدن یا آب کشیدن دهان تان متوجه شدید مسواک یا آب دهان تان خونی است، هرگز نباید به این مسأله بی توجه باشید. گاهی غذاهای سفت لثه را خراش می دهند اما اگر مسواک یا نخ دندان مرتبا خونی باشد ممکن است علت آن مسأله ی مهمی باشد.
آیا سویا می‌تواند استخوان های‌تان را محکم کند؟
آیا سویا می‌تواند استخوان های‌تان را محکم کند؟
شاید شنیده باشید که خوردن سویا برای سلامت استخوان‌ها مفید بوده و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. این ایده‌ی خوبی به نظر می‌رسد، اما آیا این ادعا واقعیت دارد؟
تصورات اشتباه درباره «حساسیت پوستی»
تصورات اشتباه درباره «حساسیت پوستی»
حساسیت پوستی شکلی از واکنش سیستم ایمنی بدن به یک ماده‌ی آلرژی زا است که باعث التهاب، قرمز شدن و خارش پوست می‌شود. تصورات نادرست زیادی در مورد حساسیت پوستی وجود دارد که در ادامه به ۱۳ مورد از رایج‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی با غربالگری
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی با غربالگری
متاسفانه با وجود پیشرفت علم پزشکی هنوز هم نوزادانی با بیماری‌های مادرزادی و نقص‌های جسمی و ذهنی متولد می‌شود. ۳۰ تیر ماه به عنوان روز عقب ماندگی ذهنی نام گذاری شده است. به همین بهانه در این مطلب راه‌های پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی با غربالگری را شرح داده ایم.
علائم و روش‌های درمان «اختلالِ بازی»
اختلال بازی به عنوان یکی دیگر از بیماری‌های روانی در جامعه تکنولوژی امروزی رواج پیدا کرده است. این اختلال به صرف زمان طولانی برای بازی‌های دیجیتال و بازی‌های کامپیوتری گفته می‌شود به گونه‌ای که این اختلال بر فعالیت‌های دیگر شخص تاثیر منفی می‌گذارد.