چطور با «گرمازدگی» مقابله کنیم؟
چطور با «گرمازدگی» مقابله کنیم؟
گرمازدگی شایع‌ترین اتفاق روز‌های گرم تابستانی است که باید خیلی زود آن را از تن‌تان بیرون کنید تا به بدنتان ضربه نزند، چون ممکن است در صورت گرمازدگی شدید چندروزی را خانه نشین شوید. پس راهکار‌های جلوگیری و درمان گرمازدگی را بدانید تا این روز‌های داغ را صحیح و سالم سپری کنید.
روش‌های کاهش اشتها و لاغری
روش‌های کاهش اشتها و لاغری
اگر جزو افرادی هستید که می‌خواهید با سختی کم و رژیم آسان وزن کم کنید، یعنی بیشتر بدنبال کاهش اشتهای خود هستید تا بواسطه آن وزنتان هم کم شود، احتمالا توصیه‌های زیر برایتان مفید خواهند بود.
درمان پادرد در چند ثانیه!
درمان پادرد در چند ثانیه!
همه ما ورم، خستگی و درد پا را تجربه کرده ایم. این مشکل هم برای کسانی که زیاد سر پا هستند و هم برای کسانی که زندگی بی تحرکی دارند آشناست. برای درمان این مشکل یکسری ورزش های خاصی وجود دارد که وقت زیادی نمی برد اما اگر دائم انجام شود برای تسکین درد پاها بسیار مفید ا ست.
این مشکلات عادت ماهانه را جدی بگیرید!
این مشکلات عادت ماهانه را جدی بگیرید!
زنان زیادی هستند که می‌توانند تصدیق کنند پریود‌های هر ماهشان چقدر دردناک و ناراحت کننده است، اما نرمال یا غیرنرمال بودن سیکل قاعدگی نیز می‌تواند معیار مهمی در سلامتی شما باشد. علائمی که در ادامه می‌گوییم می‌توانند زنگ هشداری باشند که اعلام می‌کنند باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
۱۲ عادت روزانه‌ای که به مو‌ها و ناخن‌ها صدمه می‌زند
۱۲ عادت روزانه‌ای که به مو‌ها و ناخن‌ها صدمه می‌زند
بسیاری از مشکلات موها و ناخن های ما ناشی از رفتارهای روزانه ی ما هستند. در حقیقت، همان عادت های ساده ای که به ظاهر غیر مضر هستند سلامت موها و ناخن ها را به خطر می اندازند. در اینجا به ۱۲ عادت روزانه ای می پردازیم که به موها و ناخن ها صدمه ای جدی وارد می کنند. ۱- مصرف غذاهای نامناسب
۷ درمان خانگی سوختگی دهان
۷ درمان خانگی سوختگی دهان
سوختگی دهان یک مشکل رایج است اما درمان این سوختگی در خانه آسان است. بعضی از درمانهای طبیعی می‌توانند این نوع سوختگی را تسکین دهند و بعضی از خوراکی‌ها همانند ماست، شیر، ژل آلوئه ورا و عسل می‌توانند آن را درمان کنند.
در استخر‌های عمومی چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم؟
در استخر‌های عمومی چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم؟
شنا در استخرهای عمومی یکی از تفریحات لذت بخش روزهای گرم تابستان است. اما حقیقت آن است که این ورزش مفرح با خطراتی هم همراه است، از بیماری های پوستی و عفونت ها گرفته تا صدمات فیزیکی. برای آنکه بتوانیم در استخرهای عمومی سلامتی و ایمنی خود را حفظ کنیم لازم است مواردی را رعایت کنیم.
کدام بخش‌های بدن زودتر پیر می‌شوند؟
کدام بخش‌های بدن زودتر پیر می‌شوند؟
اگرچه پیری و ظاهر شدن نشانه های ظاهری ناشی از افزایش سن بخشی از روند طبیعی زندگی است اما این روند در بعضی از اعضای بدن زودتر آشکار می شود و بسته به ویژگی های ژنتیکی، عملکرد هورمون ها و مدت زمان قرار گیری در معرض آفتاب در طول زندگی، رنگ و بافت این بخش های بدن زودتر شروع به تغییر می کند.
بایدها و نبایدهای وَکس صورت
بایدها و نبایدهای وَکس صورت
موم انداختن یا وکس صورت یکی از روش های از بین بردن موهای زائد با استفاده از ماده ای به نام موم یا wax است. روش های دیگری از جمله سفید کردن موها، لیزرتراپی، الکترولیز و ... نیز بدین منظو راستفاده می شود ولی وکس صورت یکی از روش های معمول بین مردم محسوب می شود که اخیرا هم انواع متفاوتی از آن را با اسامی مختلف مثل شمع، جلبک دریایی و ... می شنویم.
توصیه‌های کاربردی از زبان یک «درمانگر مسائل جنسی»
توصیه‌های کاربردی از زبان یک «درمانگر مسائل جنسی»
من طی سال‌ها سکس تراپی افراد زیادی را دیده‌ام که به دنبال رابطه‌ی جنسی «کاملا بی‌عیب» و پرشور و هیجان هستند؛ درست مانند آنچه که در فیلم هاست، همه چیز عالی و رویایی با ارگاسم‌های خلسه انگیز! اما این واقعی نیست. فیلم، فیلم است!
درمان یبوست در بارداری
درمان یبوست در بارداری
یبوست در زنان باردار بسیار شایع است. به این دلیل که دوران بارداری مصادف است با زمانی که هورمون‌های مختلفی از جمله پروژسترون در زنان باردار ترشح می‌شود و این خود زمینه ساز یبوست مزاج است. در این مطلب درمان‌های خانگی برای درمان یبوست در بارداری را آورده ایم.
تاثیر اعجاز انگیز هنر روی سلامت بدن!
تاثیر اعجاز انگیز هنر روی سلامت بدن!
در این مقاله تاثیر فعالیتهای هنری در روند بهبود بیماری های گوناگون مورد بررسی قرار گرفته است.
سفید کردن دندان‌ها با زغال؟!
سفید کردن دندان‌ها با زغال؟!
زغال فعال خاصیت سم‌زدایی دارد و می‌تواند با باکتری‌ها و مواد سمی مبارزه می‌کند. به همین دلیل است که زغال اکتیو در خمیر دندان باکتری و پلاک‌های ایجاد شده روی سطح دندان‌ها را پاک می‌کند.
استرس واگیر دارد، چطور آن را نگیریم؟!
استرس واگیر دارد، چطور آن را نگیریم؟!
استرس، کلمه‌ی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر می‌گیرد واگیر دارد و درست مانند یک سرماخوردگی معمولی می‌توانید آن را از دیگران بگیرید و مانند یک ویروس می‌تواند به شما احساس ضعف (از نظر احساسی) بدهد.
راه‌های تشخیص و درمان بیماری «آب سیاه»
راه‌های تشخیص و درمان بیماری «آب سیاه»
آب سیاه یک گروه از بیماری‌های چشم هستند که موجب کاهش بافت عصبی عصب بینائی و افزایش بافت غیر عصبی این عصب شده ونوع مشخصی از اختلال بینائی را در افراد مبتلا ایجاد می‌نمایند.
گوشی موبایل چطور باعث جوش صورت می‌شود؟
گوشی موبایل چطور باعث جوش صورت می‌شود؟
خیلی از کار‌های روزمره ما می‌تواند به پوست‌مان آسیب برساند. در این مقاله می‌خوانید که چه کار‌هایی باعث می‌شود پوست ما بی دلیل به هم بریزد و یاد می‌گیرید که چه کار‌هایی انجام دهید تا از ضرر‌های تلفن همراه بر روی پوست جلوگیری کنید.
تفاوت بین مرطوب کننده و لوسیون چیست؟
تفاوت بین مرطوب کننده و لوسیون چیست؟
بسیاری از افراد بر این باورند که لوسیون و مرطوب کننده یکسان بوده و تفاوتی با یکدیگر ندارند! به طور کلی می توان گفت این دو محصول آرایشی و بهداشتی در برخی موارد یکسان هستند. آیا تفاوتی بین مرطوب کننده و لوسیون وجود دارد؟ کاربرد هریک از آن ها چیست؟
عجيب‌ ترين چيزهايی که باعث سرطان می‌شوند
عجيب‌ ترين چيزهايی که باعث سرطان می‌شوند
درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آن‌ها می‌گذریم. اگر بیمارانی که امروز بر تخت‌های بیمارستان خوابیده‌اند، این موارد را می‌دانستند شاید هیچگاه به سرطان دچار نمی‌شدند.
با این ها پوست‌تان را سيراب كنيد
با این ها پوست‌تان را سيراب كنيد
تابستان كه مي‌رسد به‌دليل تعريق زياد، پوست رطوبت زيادي را از دست مي‌دهد و پوستي كه رطوبت خود را از دست بدهد مستعد پيري و چين و چروك زودرس است. ما به شما مي‌گوييم چكار كنيد
ناخن از چه ساخته شده و چه چیز‌هایی باید در موردش بدانید؟
ناخن از چه ساخته شده و چه چیز‌هایی باید در موردش بدانید؟
کراتین نوعی پروتئین است که سلول‌های بافت ناخن از آن تشکیل شده‌اند. کراتین نقش مهمی در سلامت ناخن دارد. کراتین ناخن‌ را قوی و مقاوم می‌کند تا آسیب نبینند.
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
پوست حساس دور چشم‌ها نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد؛ شاید استفاده از یک کرم خوب یک قدم اساسی در حفظ زیبایی چشم‌ها باشد.
درمان طبیعی هیپوگلیسمی، بیماری قند خون پایین
درمان طبیعی هیپوگلیسمی، بیماری قند خون پایین
هیپوگلیسمی یا قند خون پایین، اختلال متابولیسم قند خون است و زمانی اتفاق میفتد که میزان گلوکز خون کمتر از ۳.۵ میلی مول در لیتر (mmol / l) باشد. در ادامه درمان‌های طبیعی برای بیماری هیپوگلیسمی را در اختیارتان میگذارم.
قبل و بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
قبل و بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده و موثر در نظر گرفته می شود اما در عین حال تغذیه در زمان پیاده روی اهمیت زیادی دارد. آیا می دانید قبل و بعد از پیاده روی چه چیزهایی باید بخورید؟
انحراف انگشت شست پا یا بونیون bunion چیست؟
انحراف انگشت شست پا یا بونیون bunion چیست؟
بونیون که به آن قوز شست پا یا انحراف شست پا نیز گفته می شود عارضه ای است که علت دقیق آن مشخص نیست. در این مطلب به هر آنچه لازم است درباره این عارضه بدانید اشاره می شود.
انواع دستگاه های لیزر موهای زائد و کارایی آن ها
انواع دستگاه های لیزر موهای زائد و کارایی آن ها
مکانیسم اثر لیزر، بر بمباران و نابود ساختن رنگدانه یا ملانین موجود در ریشه مو استوار می باشد. در این روش با استفاده از لیزر، فولیکول موهای زاید کاملا تخریب می شود و امکان رشد موهای زاید در آن ناحیه خاص از بین می رود.
راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی
راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی
لك‌هاي صورت يكي از دغدغه‌هاي مهم خانم‌هاست. دغدغه‌اي كه باعث مي‌شود براي هر مهماني پوست را زير لايه‌هاي كرم‌پودر و پنكيك بپوشانند و مرتب دنبال راه‌حل‌هاي جديد براي از بين بردن اين مشكل باشند.
زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!
زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!
روغن هسته گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیبات فوق العاده، خواص شگفت انگیزی در درخشندگی پوست، ضخیم شدن تارهای مو، رفع ترک خوردگی شکم، درمان آکنه اسکار، جوش، آفتاب سوختگی، پیشگیری از پیری زودرس و بهبود بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس دارد
خجالتی بودن کودکان
خجالتی بودن کودکان
کودک شما خجالتی است؟ علت خجالتی بودن شدید کودک تان را می دانید؟
بیماری قلبی و مرگ زودرس بر اثر تنهایی
بیماری قلبی و مرگ زودرس بر اثر تنهایی
به گفته‌ی محققان، افرادی که تنها هستند و یا از دیگران جدا شده ‌اند، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ زودرس قرار دارند.
کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟
کدام روش کاشت ناخن بهتر است؟
خانم‌ها به دلایل مختلفی کاشت ناخن انجام می‌دهند؛ برخی صرفا برای زیبایی و برخی دیگر به دلیل مشکلات ناخن‌های‌شان و برای پوشاندن ناخن‌هایی که به گفته خودشان رنگ و روی زیبایی ندارد انواع کاشت را تجربه می‌کنند.
باور‌های غلط در مورد آفتاب سوختگی
باور‌های غلط در مورد آفتاب سوختگی
حتی فقط یکی از این باورها و تصورات غلط می‌تواند شما را به طور جدی در معرض سرطان پوست، چین و چروک و لکه‌های پیری قرار بدهد. با شنیدن این حقایق، از خودتان مراقبت کنید.
راهکارهایی برای افزایش توان جنسیِ مردان
راهکارهایی برای افزایش توان جنسیِ مردان
یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای همه‌ی مردها این است که در رابطه‌ی جنسی عالی عمل کنند. برای رسیدن به بیشترین میزان رضایت و لذت در فعالیت جنسی، داشتن قدرت جنسی کافی بسیار مهم است.
خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
روش‌های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه
روش‌های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه
سعی می‌کنید آرامش داشته باشید، اما استرس دوباره سراغتان می‌آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک‌های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می‌رساند.
وقتی کودک از تاریکی می‌ترسد...
وقتی کودک از تاریکی می‌ترسد...
تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه‌ها این ترس‌ها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم همراهشونه. در ادامه مطلب باید‌ها و نباید‌ها برای بین بردن ترس کودک رو در اختیارتون میذاریم.
غذا‌های مضر برای مغز
غذا‌های مضر برای مغز
از خوردن نوشیدنی‌های شیرین اجتناب کنید، زیرا سیستم تنظیم‌کننده مغز نمی‌تواند از عهده کالری‌های موجود در آن برآید. سلول‌های عصبی در هیپوتالاموس به‌طور معمول نمی‌تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد.
ارتباط چاقی با بیماری‌های قلبی
ارتباط چاقی با بیماری‌های قلبی
مطالعه‌ای کاملا جدید نتیجه گرفته که بزرگسالان سنین ۴۰ تا ۵۹ سال که چاقند یا اضافه وزن دارند، احتمال اینکه دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شوند بسیار زیاد است؛ یعنی ۲۱ تا ۸۵ درصد بیشتر از همسالان خود که وزن نرمال دارند.
سلامت چشم با این موادغذایی
سلامت چشم با این موادغذایی
بیشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه‌ای به آن چه می‌خوریم داریم، اما افراد کمی‌این مساله را مدنظر قرار می‌دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می‌توانند بر سلامت چشم‌ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند. انتخاب مواد غذایی درست می‌توانند تفاوت بین چشم‌هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند.
غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟
غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟
غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.
هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!
هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!
خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.