چند راهکار برای درمان گردن درد
چند راهکار برای درمان گردن درد
هرچه گردن به سمت جلو خم شود میزان فشاری که به عضلات گردن و پشت وارد می‌شود افزایش خواهد یافت. برای مثال اگر گردن به میزان 60 درجه خم شود، فشار وارد شده به عضلات گردن و پشت، به بیش از پنج برابر وزن سر خواهد رسید. چنین فشاری می­ تواند به آسیب دیدگی اجزای مختلف ستون فقرات بویژه در ناحیه گردن و پشت منجر شود و وضعیت بد و نامناسب شانه و پشت در طولانی مدت، احتمال ایجاد قوزپشتی در این دسته از کاربران تکنولوژی را افزایش می‌دهد.
چرا بعضی افراد را پشه بیشتر می خورد؟
چرا بعضی افراد را پشه بیشتر می خورد؟
دلیل جذب پشه و گزیده شدن شیرین بودن خون این افراد است. بدن صاحبان گروه خونی O آنتی‌بادی‌ کمتری ضد میکروب‌ها تولید می‌کند و باعث می‌شود سیستم ایمنی آنها در برابر بیماری‌های عفونی ضعیف شود.
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
فرد نمی تواند کنترلی در ادرار داشته باشد و بی اختیاری پیدا می کند البته این موضو ع با اینکه شخصی در اثر پروستات یا زایمان های متعدد ممکن است بی اختیاری کمی پیدا کند فرق دارد، همچنین بیمار بعد از بی اختیاری ادرار بی اختیاری در دفع هم پیدا می کند که مشکلات بسیاری برای خانواده بیمار به وجود می آورد.
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
طلاق می تواند فرآیندی سخت و تلخ باشد که سلامت و بهزیستی روانی و جسمانی فرد را حتی زمانی که این تصمیم بهترین گزینه برای دو طرف محسوب می شود، تحت تاثیر قرار دهد.
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
مهم‌ترین نشانه هیرسوتیسم رشد مو روی شكم، سینه و پشت لب می‌باشد. چنانچه هیرسوتیسم به علت افزایش هورمون‌های مردانه اتفاق افتاده باشد، نشانه‌ها شامل قاعدگی نامنظم، آكنه، از دست دادن هیكل زنانه، وجود بعضی از نشانه‌های مردانه نظیر تغییر صدا، ریزش مو با الگوی مردانه و پهن شدن شانه‌ها می‌باشد.
6 نشانه مشخص کمبود «روی» در بدن انسان
6 نشانه مشخص کمبود «روی» در بدن انسان
از تمام مواد معدنی ضروری برای بدن انسان، احتمالا روی کمتر برای ما شناخته شده است. وجود این عنصر برای حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن و روند روان تقسیم سلولی نیاز است. در شرایطی که بسیاری از ما میزان کافی روی را از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، برخی افراد (به عنوان مثال، بزرگسالان مسن، و افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند) ممکن است با کمبود روی مواجه شوند.
چرا فشار عصبی مفید است؟
چرا فشار عصبی مفید است؟
امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است. اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه‌پردازان معتقد بودند که مقدار کمی استرس خوب است.
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد!
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد!
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
فواید طناب زدن برای بدن
فواید طناب زدن برای بدن
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است
20 نکته عجیب درباره مواد خوراکی که تابحال نشنیده بودید
20 نکته عجیب درباره مواد خوراکی که تابحال نشنیده بودید
قصد داریم به بیان 20 نکته درباره مواد خوراکی بپردازیم که با خواندن آنها تعجب خواهید کرد. نکات خواندنی درباره مواد خوراکی
پهلوانان سرما نمی‌خورند؟
پهلوانان سرما نمی‌خورند؟
تصور كنید فردی 17 سال سرما نخورده باشد، به نظر شما چنین چیزی ممكن است؟ همین جا باید بدانید كه واقعیت دارد چون محمد بنا، كشتی‌گیر و سر مربی فعلی تیم ملی كشتی فرنگی ایران اعلام كه 17 سال است سرما نخورده است.
رازهای جالب برای پیر نشدن پوست
رازهای جالب برای پیر نشدن پوست
با بالا رفتن سن،‌ عوارض آن هم ظاهر می‌شود. یكی از این عوارض افتادگی ماهیچه‌های صورت است.
گونه‌های گرد و توپُر داشته باشید
گونه‌های گرد و توپُر داشته باشید
گونه‌های گرد و توپُر نشان می دهند که گونه های شما هنوز جوان هستند و صورت شما را جوان و شاداب نشان می دهد، برای داشتن گونه پر و توپر کارهای زیر را انجام دهید
سلامت و زیبایی به سبک «نیکی کریمی»
سلامت و زیبایی به سبک «نیکی کریمی»
همراهی سینما و جشنواره‌های هنری برای مقابله با بیماری در کشور سوژه ای است که باعث شد درباره آن با «نیکی کریمی» صحبت کنیم، هنرمندی که دغدغه‌ زندگی سالم در او باعث شد در بخشی از این مصاحبه توصیه کند:« سعی کنیم شهر و جامعه‌مان را تمیز نگه‌ داریم».
چطور با فرد مبتلا به ایدز رفتار كنیم؟
چطور با فرد مبتلا به ایدز رفتار كنیم؟
بیشتر مردم از «ایدز» می‌ترسند. باور عمومی اكثریت ما چنین است كه ایدز بیماری خطرناكی است و ویروس آن می‌تواند به سادگی به دیگران منتقل شود. از این رو خیلی از افراد با شنیدن نام ایدز رفتارهای هیجانی نادرستی از خودشان نشان می‌دهند و حتی به درستی نمی‌دانند كه راه‌های انتقال بیماری به چه شكل است.
از کجا بفهمیم غمگین هستیم یا افسرده؟
از کجا بفهمیم غمگین هستیم یا افسرده؟
غم و شادي دو مفهموم شناخته شده در ميان انسان‌هاست. افراد بشر با تمام تفاوت‌ها و تمايزاتي كه در ميانشان حاكم است درك يكساني از مفهوم غم و شادي دارند.
اگر دچار کمبود انرژی شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
اگر دچار کمبود انرژی شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار کمبود انرژی شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم.
رابطه سکسکه و سکته مغزی
رابطه سکسکه و سکته مغزی
خوردن و نوشیدن بیش از اندازه باعث ایجاد سکسکه می شود
درد در بازوی چپ چه وقت نشانه حمله قلبی است؟
درد در بازوی چپ چه وقت نشانه حمله قلبی است؟
نشانه های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و درد در بازوی چپ یک علامت مشخصه آن است، اما شما می توانید یک حمله قلبی داشته حتی اگر درد زیادی را در بازوی چپ خود تجربه نکنید.
در حالت ناشتا خوردن این موارد ممنوع است
در حالت ناشتا خوردن این موارد ممنوع است
در حالت ناشتا خوردن برخی از مواد سودمند هم برای بدن هم مضر است چه رسد به مواردی که در مواردی که معده تان پر هم هست توصیه نمی شوند و ممنوع است. این لیست را بخوانید شاید غافلگیر شوید!
وقتی یک کودک می‌پرسد چگونه متولد شده است؟
آسیب‌شناسی سواد سلامت جنسی در نظام آموزشی ایران
وقتی یک کودک می‌پرسد چگونه متولد شده است؟
یک متخصص رفتارشناسی جنسی بر ضرورت «تابوشکنی آموزش‌های سلامت جنسی» در مدارس و خانواده‌ها تاکید کرد و گفت: ما باید فرهنگ سالم جنسی را ترویج دهیم که لازمه‌ آن ترویج دانش صحیح است.و وقتی یک کودک می‌پرسد چگونه متولد شده است؟ پاسخی برای او داشته باشیم.
رابطه جنسی که از سر علاقه باشد, این فواید را خواهد داشت
رابطه جنسی که از سر علاقه باشد, این فواید را خواهد داشت
رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، ترشح هورمون‌هایی را به دنبال دارد که وضعیت فیزیکی و روحی انسان را بهبود می‌دهد. البته رابطه جنسی که از سر علاقه باشد، فواید دیگری نیز دارد.
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه می شود
چگونه ارضا شدن را به خوبی تجربه کنیم؟
چگونه ارضا شدن را به خوبی تجربه کنیم؟
رابطه جنسی برای هر زوج تعریف خاصی دارد. اما چنانچه هر زوج ارضا شدن را به خوبی تجربه کنند، از رابطه جنسی خود لذت بردند. در این مطلب راه کارهایی برای آنکه ارضا شدن به خوبی انجام شود را به شما می دهیم.
داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها
داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها
امروزه پرمصرف‌ترین داروی تب بر استامینوفن است که امکان تهیه آن به صورت بدون نسخه از داروخانه‌ها ممکن است. برای کودکانی که کمتر از یک سال سن دارند معمولا از قطره استامینوفن به عنوان تب بر استفاده می‌شود.
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
سردرد ناشی از فشار خون بالا درد خاصی دارد
چرا بعضی افراد را پشه بیشتر می خورد؟
چرا بعضی افراد را پشه بیشتر می خورد؟
دلیل جذب پشه و گزیده شدن شیرین بودن خون این افراد است. بدن صاحبان گروه خونی O آنتی‌بادی‌ کمتری ضد میکروب‌ها تولید می‌کند و باعث می‌شود سیستم ایمنی آنها در برابر بیماری‌های عفونی ضعیف شود.
این دردها در بدن را جدی بگیرید/ کمر درد چه زمانی نیاز به پزشک دارد؟!
این دردها در بدن را جدی بگیرید/ کمر درد چه زمانی نیاز به پزشک دارد؟!
درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است . به‌هر حال دانستن اینکه منشا هر درد به چه عامل یا عواملی بازمی‌گردد، می‌تواند در پیگیری و درمان موثر باشد. به همین دلیل بد نیست با چند درد و دلایل به وجود آمدن آنها بیشتر آشنا شویم.
دفع مدفوع و مشکلات رایج آن
دفع مدفوع و مشکلات رایج آن
چرا گاهی مدفوع کوچک است؟ چرا گاهی نمی توان با یک بار رفتن به دستشویی، روده را خالی کرد؟ آیا راه صحیحی برای دفع مدفوع وجود دارد؟ آیا دو یا سه بار دفع مدفوع در هفته طبیعی است؟ آیا به جز مصرف فیبر، راه دیگری برای رفع یبوست وجود دارد؟ آیا دو یا سه بار دفع مدفوع در هفته طبیعی است؟
دانستنی هایی درباره سکسکه، آروغ، آئروفاژی و درمان آنها
دانستنی هایی درباره سکسکه، آروغ، آئروفاژی و درمان آنها
سکسکه‌های طولانی می‌توانند نشانه اولیه بیماری جدی بوده...
مسمومیت با آب چیست؟
مسمومیت با آب چیست؟
نوشیدن ناکافی آب می تواند منجر به خستگی، سرگیجه، و گرفتگی عضلات شود
مصرف بیش از اندازه ویتامین ها و تاثیرات مخرب آن بر بدن
مصرف بیش از اندازه ویتامین ها و تاثیرات مخرب آن بر بدن
به گفته متخصصان، مصرف بیش از اندازه زیاد ویتامین می تواند مشکلاتی برای سلامت از جمله حالت تهوع، مشکلات کلیوی و قلب به همراه داشته باشد
ترفندهای کاهش وزن برای افراد پرمشغله و بی حوصله!!
ترفندهای کاهش وزن برای افراد پرمشغله و بی حوصله!!
کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم. درسته این ها کمی پیچیده و خسته کننده هستند اما نیازی نیست که حتما انجام شوند.
خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد
چرا موهایم می ریزد؟
چرا موهایم می ریزد؟
همه آدم‌ها دوست دارند، موهایی پرپشت و زیبا داشته باشند، ریزش مو کابوسی وحشتناک برای بسیاری از خانم‌هاست اما دردی بی‌درمان نیست و شما می‌توانید با دانستن علت ریزش موها، جانی دوباره به موهای خود بدهید و دوباره موهایی پرپشت داشته باشید، فقط کافی است علت اصلی ریزش موهایتان را بشناسید.
انجام این کارها با معده خالی بسیار مضر است
انجام این کارها با معده خالی بسیار مضر است
همه ما می دانیم که انجام برخی کارها با معده خالی بهتر است، امامتخصصان توصیه می کنند که باید برخی کارها را با معده خالی انجام نداد که در این مطلب به آنها اشاره می شود.
واکسن آنفلوانزا برای این افراد خطرناک است / چه کسانی باید واکسن بزنند ؟
واکسن آنفلوانزا برای این افراد خطرناک است / چه کسانی باید واکسن بزنند ؟
با شروع مهرماه شاهد سرماخوردگی ها و آنفلوانزاهای شدید بخصوص در کودکان هستیم .ازعوارض عمده بیماری آنفلوانزا ، عفونت ریه است که می تواند ناشی ازخود ویروس و یا باکتری های دیگرباشد. عفونت ریه مهمترین علت بستری و مرگ ناشی از بیماری است و متخصصان بسیار به والدین توصیه می کنند با شروع فصل مدرسه ها بچه ها را واکسینه کنند .
گلیسیرین برای پوست و موی شما معجزه می کند
گلیسیرین برای پوست و موی شما معجزه می کند
از گلیسیرین می توانید برای سلامت پوست و موهای‌تان هم استفاده کنید. خرید کرم‌های گران قیمت را فراموش کنید و با کمی صبر و حوصله با استفاده از خواص گلیسیرین به اهداف خود برسید.
کدام علایم در پاها نشانه بیماری است؟
کدام علایم در پاها نشانه بیماری است؟
گاهی مشکلات خاصی در پاهایمان داریم، اما کدامیک از این علایم و یا مشکلات در پاها نشانه بیماری است؟
مصرف این مواد مغذی برای سلامت موها ضروری است
مصرف این مواد مغذی برای سلامت موها ضروری است
در این مطلب مواد مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که با آنها می توانید موهایی سالم داشته باشید، در واقع برای داشتن موهای سالم تغذیه شما بسیار مهم است.