چاقها و گیلاس
چاقها و گیلاس
گيلاس براي افراد چاق نعمت بزرگي است و سينه را نرم، معده را ضد عفوني و تخمير معده را از بين مي برد و از اين رو يبوست را معالجه مي كند.
چند توصيه علمي براي خواب راحت
چند توصيه علمي براي خواب راحت
كمبود خواب كافی از نظر جسمی بر میزان ترشح هورمون‌ها، ضربان قلب و متابولیسم بدن تاثیرگذار است و از نظر روحی نیز كارایی و بازده مغز را كاهش می‌دهد. همچنین، موجب ابتلا به دیابت شده و حتی افسردگی نیز ایجاد می‌كند
روش های افزایش قد
روش های افزایش قد
عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن ۲۵ سالگی و در خانمها تا پایان ۱۸ سالگی است ولی با این وجود امکان افزایش قد در همه افراد تا پایان عمر وجود دارد. مهمترین عامل افزایش قد غده هیپوفیز است که در زیر مغز قرار دارد و با ترشح هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها به افزایش قد کمک می کند.
ضعف حافظه در انتظار كسانی كه خروپف می‌كنند
ضعف حافظه در انتظار كسانی كه خروپف می‌كنند
به گفته یك متخصص گوش، حلق و بینی، كسانی كه در خواب خروپف می‌كنند به علت كاهش اكسیژن‌رسانی به مغز، دچار ضعف حافظه می‌شوند.
توصیه هایی برای جلوگیری از كمر درد در خانم های باردار
توصیه هایی برای جلوگیری از كمر درد در خانم های باردار
كمر درد به دنبال افزایش انحنای ستون فقرات و به دلیل شل شدن مفاصل لگن و كشش عضلات رخ می دهد....
ابتلای۱۰ تا ۱۵ درصد ایرانیان به عارضه كبد چرب
ابتلای۱۰ تا ۱۵ درصد ایرانیان به عارضه كبد چرب
دكتر محمدرضا زالی در گفت وگو پیدایش عارضه كبد چرب را حاصل تجمع چربی در كبد عنوان كرد و گفت: در صورت درمان نشدن كبد چرب، نارسایی كبد پدید می آید.
چاقي و راههاي پيشگيري آن
چاقي و راههاي پيشگيري آن
رژيم درماني : در اين روش مي‌بايست با يك رژيم مناسب با 15 تا 1200 كيلوكالري در روز براي خانمها و 1600 -400 كيلو كالري براي آقايان در زمينه رژيم غذائي اقدام نمود .
چه عواملی باعث سرگیجه می‌شوند؟
چه عواملی باعث سرگیجه می‌شوند؟
سرگیجه واقعی یا vertigo حالتی است که فرد احساس می کند محیط اطراف به دور سرش می چرخد، و یا خودش در حال چرخش است. این نوع سرگیجه با احساس گیجی dizziness متفاوت است . در گیجی فرد احساس سیاهی رفتن چشم را می کند، اما حس چرخش ندارد.
بهترین سن برای شروع رژیم گرفتن چه سنی ست؟
بهترین سن برای شروع رژیم گرفتن چه سنی ست؟
اگر قصد دارید اضافه وزنتان را كاهش دهید، متخصصان تغذیه معتقدند كه بهترین زمان برای آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است.بررسی‌ها نشان داده است موفق‌ترین افراد در تلاش برای لاغر شدن، كسانی هستند كه از این سن شروع به رژیم گرفتن می‌كنند.
8 مشکلی که در تابستان شایع‌اند
8 مشکلی که در تابستان شایع‌اند
در هوای گرم، از دست دادن آب بدن به سرعت رخ می‌دهد و اگر به مقدار کافی مایعات دارای املاح ننوشید، دمای بدنتان زیاد می‌شود و در اثر گرمای بیش از حد غش می‌کنید.. . . .
خطرناکترین مخدرها در بازار ایران
خطرناکترین مخدرها در بازار ایران
یکی از مخدرهایی که در چند سال گذشته وارد کشور شده مخدرBT محصول کشور هندوستان است که هنوز در بازارسیاه یکه تازی می‌کند. نحوه استعمال و اثرات آن نیز همانند ماده مخدر «ناس» است و در بسته‌هایی سبز رنگ و با طعم انواع میوه‌ها عرضه می‌شود. این ماده مخدراعتیاد، تحریک و سرخوشی، گیجی و احساس خارج شدن بخار سرد از مغز، از دست دادن تعادل روحی و رفتاری از عوارض روانی را در پی دارد.
ماست بي اشتهايي خانم هاي باردار را در تابستان برطرف مي كند
ماست بي اشتهايي خانم هاي باردار را در تابستان برطرف مي كند
دماي بدن خانم هاي باردار به دليل تغييرات هورموني در طول دوره بارداري افزايش پيدا مي كند.
بچه های این مادران کم هوش می شوند
بچه های این مادران کم هوش می شوند
به گفته یك متخصص داخلی و فوق تخصص غدد و متابولیسم، كم‌ كاری تیروئید در مادران باردار به كاهش ضریب هوشی در فرزندان آنها می‌انجامد.
نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.
تاثیر سیگار کشیدن مادران باردار بر چاقی کودکان
تاثیر سیگار کشیدن مادران باردار بر چاقی کودکان
بررسی ها نشان داده اند سیگار کشیدن مادر در طول دوران باداری با چاقی نوزاد در ارتباط است. اما هنوز مکانیسم های این ارتباط و نیز میزان و دوره های سیگار کشیدن...
مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها
مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها
استحکام و حفظ پیک توده استخوانی می تواند در افراد جوان با بی تحرکی، مصرف کم کلسیم غذایی و کاهش وزن ناشی از رژیم کم کالری تحت تاثیر قرار گیرد.
امگا 3 و اهمیت آن در سلامتی
دکتر حمیدرضا فرشچی
امگا 3 و اهمیت آن در سلامتی
حتما شما نیز نام چربی امگا 3 را به وفور شنیده اید و احتمالا در مورد مزایایی که روغن امگا 3 برای سلامت تان به ارمغان می آورد نیز شنیده اید اما شاید از جمله افرادی باشید که دقیقا نمی دانند که امگا 3 چیست؟
آیا به بوی تند حساسیت دارید؟
آیا به بوی تند حساسیت دارید؟
یکی از مشکلات مردم این است که آیا افرادی که به بو حساس هستند، مرتب دچار آبریزش بینی و عطسه می‌شوند و ...
اورژانس‌های دندانپزشكی كدامند؟
اورژانس‌های دندانپزشكی كدامند؟
ضربه به دندان‌های كودكان با تروما بسیار رایج است. اكثر آسیب‌های دندان در ساختمان دندان‌های شیری و دائمی دندان‌های قدامی به ویژه دندان‌‌های قدامی فك بالا را درگیر می‌كند.
زیبایی مو با رعایت 3 نکته مهم
زیبایی مو با رعایت 3 نکته مهم
برای داشتن موهایی زیبا، باید کمی شانس داشت؛ البته مراقبت از موها نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
چگونگي و مدارك ثبت‌نام در
سامانه ثبت‌نام شهروندان در برنامه پزشك خانواده فعال شد
چگونگي و مدارك ثبت‌نام در "پزشك خانواده" اعلام شد
معاون فني مرکز توسعه شبکه و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت از فعال شدن سامانه ثبت نام از مردم در برنامه پزشك خانواده خبر داد و بر لزوم ثبت صحيح اطلاعات هويتي و شماره تلفن‌هاي همراه مردم در اين سامانه تاكيد كرد.
ويتامين D مانع ابتلا به سرطان سينه
ويتامين D مانع ابتلا به سرطان سينه
با استفاده از رژيم غذايي داراي ويتامين D از ابتلا به سرطان سينه جلوگيري كنيد.
چيپس و پفك عامل ابتلا به فشارخون
چيپس و پفك عامل ابتلا به فشارخون
مصرف زياد چيپس و پفك، افراد را در دوران پيري مستعد ابتلا به فشار خون مي‌كند
سيگار عليه اسپرم : مردان سيگاري پدر نمي‌شوند؟
سيگار عليه اسپرم : مردان سيگاري پدر نمي‌شوند؟
تازه‌ترين تحقيقات پزشكي نشان مي‌دهد كه كشيدن سيگار توان باروري مردان را كاهش مي‌دهد. متخصصان مي‌گويند مرداني كه در سن باروري قرار دارند و مي‌خواهند صاحب فرزند شوند بايد از استعمال سيگار خودداري كنند زيرا طبق آخرين يافته پژوهشگران، سيگار كشيدن آسيب جدي به اسپرم‌ها مي‌زند و باعث افت توانايي اتصال اسپرم و تخمك شده و به همين جهت ميزان باروري را كاهش مي‌دهد.
مسواک زدن ، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و جنون را کاهش می دهد
مسواک زدن ، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و جنون را کاهش می دهد
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، افرادی که با مسواک زدن مرتب از لثه و دندان‌های خود محافظت می کنند، ممکن است کمتر در معرض خطر احتمال ابتلا به بیماری جنون قرار داشته باشند.
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر است
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر است
گرچه قهوه بهترین منبع برای دریافت آنتی‌اکسیدان در بدن نیست اما محققین می گویند قهوه در پیشگیری از انواع سرطان در مردان و زنان موثر است .
ژن ‘رشد’ سرطان پروستات شناسایی شد
ژن ‘رشد’ سرطان پروستات شناسایی شد
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ادینبورگ ژنی را مشخص کرده اند که به گفته آنها در تشخیص و درمان سرطان پروستات گام مثبت مهمی به شمار می رود.
مصرف روزانه خشکبار به پیشگیری از دیابت کمک می کند
مصرف روزانه خشکبار به پیشگیری از دیابت کمک می کند
پژوهشگران علوم پزشکی اعلام کردند که طی تحقیقات خود متوجه شداه اند که مصرف کمی خشکبار در هر روز می‌تواند به مبارزه با دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند.
زنگ خطر برای سلامت مردم
بهیاران دیپلمه بر بالین بیماران
زنگ خطر برای سلامت مردم
کشورهای پیشرفته دنیا در حالی از پرستاران PHD برای خدمت در بیمارستانها استفاده می کنند که وزارت بهداشت در اقدامی قابل تامل، بهیاران دیپلمه را بالای سر بیماران می فرستد.
آیا شما به موهای خود آسیب میزنید؟؟
آیا شما به موهای خود آسیب میزنید؟؟
کارهایی که مابطورروزمره با موهایمان انجام میدهیم،ممکن است منجربه کاهش شفافیت وسرزندگی موها وحتی تشدید ریزش موشود.
هفته‌های آخر قبل از زایمان باید چکار کنید؟
هفته‌های آخر قبل از زایمان باید چکار کنید؟
پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های 38 و 39 و 40 مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخرند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند.
از قرار دادن پنبه در بینی هنگام خونریزی خودداری شود
از قرار دادن پنبه در بینی هنگام خونریزی خودداری شود
در صورتی که پنج دقیقه قسمت جلویی بینی را در سمت خونریزی به روی تیغه‌ی بینی با انگشت دست بفشاریم بسیاری از خونریزی‌های بینی مهار می‌شوند...
چرا دندان روكش مي‌شود؟
چرا دندان روكش مي‌شود؟
دندان‌هایی که دیواره‌هايشان شکسته يا مقدار زیادی از ساختار آنها به دلیل پوسیدگی از بین رفته باشد؛ همچنين دندان‌هايي كه به دلیل عصب‌کشی یا نازک شدن جداره، احتمال شکستن ‌شان وجود داشته باشد، با روکش‌هايي به شکل دندان ترميم و بازسازی مي‌شوند
راهی مطمئن برای از بین بردن بوی پاها
راهی مطمئن برای از بین بردن بوی پاها
هیچ چیز بدتر از این نیست که با ورود به جایی مجبور شوید کفشتان را دربیاورید و بعد متوجه شوید پاهایتان به شدت بو می‌دهد؛ بویی که تصویری نادرست از شما در ذهن دیگران می‌سازد.
8 هشدار مهم قبل از انجام عمل جراحی زیبایی
8 هشدار مهم قبل از انجام عمل جراحی زیبایی
در اینکه جراحی‌زیبایی می‌تواند زندگی شما را زیباتر کند شکی وجود نداردولی گاهی توجه نکردن به بعضی از نکات می‌تواند جراحی شما را به یک کابوس تبدیل کند.
ایران دهمین کشور چاق جهان
ایران دهمین کشور چاق جهان
ایران به‌عنوان دهمین كشور چاق جهان، بیشتر از آنچه باید، از منابع كره‌زمین استفاده می‌كنیم و به‌دلیل همین‌ چاقی‌های كنترل‌نشده، سهم بیشتری هم از بیماری‌ها داریم.