دست‌هایتان در مورد سلامت شما چه می‌گویند؟
دست‌هایتان در مورد سلامت شما چه می‌گویند؟
دست‌ها یکی از اولین قسمت‌های بدن هستند که علائم پیری را نشان می‌دهند، اما می‌توانند نشاندهنده‌ی یک سری از مشکلات در سلامتی هم باشند. در این مطلب با ما باشید تا بگوییم به چه علائمی در دست‌های خود باید توجه داشته باشید.
خوردن گردو با این بیماری ها مبارزه می کند!
خوردن گردو با این بیماری ها مبارزه می کند!
گردو یکی از مغزهای پرفایده برای درمان بیماری های شایع مانند یبوست و دیابت می باشد . همچنین باعث بهبود قوای جنسی در مردان می شود.گردو یکی از مغزهای خوشمزه و پر از خاصیت های فراوان برای بهبود و درمان کردن بیماری ها می باشد . بیماری هایی مانند دیابت و یبوست و مشکلات قلبی با خوردن گردو درمان می شوند . در ادامه با خواص گردو برای بدن بیشتر آشنا خواهید شد.
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی دهد؛ نمونه بارزش کمبود عنصر آهن در بدن است که باعث کم خونی می شود و در نتیجه آن فرد مدام خسته، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد.
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند.
راه‌های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
راه‌های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
توجه داشته باشید نجویدن غذا به اندازه کافی، باعث هضم ناقص آن در دستگاه گوارش، تنبلی روده و در نتیجه تخمیر غذا در دستگاه گوارش می‌شود. همه این موارد کنار هم می‌توانند با ایجاد گاز‌های بدبو در دستگاه گوارش، هم تورم معده و هم دهان شما را بسیار بدبو کنند.
شاید شما هم اختلال «خود زشت انگاری» دارید!
شاید شما هم اختلال «خود زشت انگاری» دارید!
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن‌ها همیشه به نقص‌هایی در ظاهر خود فکر می‌کنند که خانواده و دوستان شان آن‌ها را جزئی می‌دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند.
مي‌توان نوزاد را سوار هواپيمـا كرد؟
مي‌توان نوزاد را سوار هواپيمـا كرد؟
وقتی سوار هواپیما شدید، سعی کنید با آرام کردن نوزادتان او را بخوابانید، چون نوزادان و شیرخواران زمان زیادی از شبانه‌روز را در خواب می‌گذرانند، شاید شما هم این شانس را داشته باشید که در کل مدت سفر هوایی کودک‌تان در خواب باشد!
درمان یبوست بدون دارو
درمان یبوست بدون دارو
فیبر، ماده‌ای است که بدن‌تان نمی‌تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می‌شود ماده‌ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن‌تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد.
باور‌های اشتباه در مورد اگزما
باور‌های اشتباه در مورد اگزما
اگزما یک بیماری التهابی پوستی است که موجب خشکی و خارش پوست می‌شود. هر چند اگزما بیماری نسبتا شایعی است، اما هنوز هم ناشناخته‌های زیادی در مورد آن وجود دارد.
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
اهميت تغذيه از زماني شروع می‌شود كه مادر پيش از بارداري، تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نكات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. اين مسئله براي دوران بارداري و حتي شيردهي نيز حائز اهميت است.
روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
از آنجا که زردچوبه می‌تواند به رفع مو‌های زائد صورت کمک کند، در ترکیب بسیاری از ماسک‌های اپیلاسیون کاربرد دارد، اما یک روش ساده برای حجم کمی از مو‌های زائد ترکیب زردچوبه با شیر است.
چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند
چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند
گرسنگی یکی از دلایل عجیب سر درد است. می‌توانید خستگی آدرنال را عامل این نوع سر درد بدانید. قند خون افت می‌کند و خستگی آدرنال باعث انقباض عضلات می‌شود، بنابراین نه تنها آسیب پذیر می‌شوید بلکه سر درد هم می‌گیرید.
لاغری سریع با این راهکار‌ها
لاغری سریع با این راهکار‌ها
سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت‌ها و رعایت‌های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله‌ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آن‌ها ندارند! در این مطلب راهکار‌هایی به شما توصیه می‌کنیم تا روند کاهش وزن‌تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید.
چگونه قارچ سمی را تشخیص دهیم؟
چگونه قارچ سمی را تشخیص دهیم؟
چگونه قارچ سمی را از قارچ خوراکی تشخیص دهیم؟ خیلی ساده باید پاسخ دهیم که چنین امری ممکن نیست. هیچ روش آزمایشی برای تشخیص قارچ سمی وجود ندارد مگر اینکه انواع مختلف قارچ را بشناسید و از مصرف و حتی دست زدن به آنها به‌شدت پرهیز کنید.
۵ تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
۵ تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. خوشبختانه روزه داری روش بسیار موثری برای استراحت دادن به سیستم گوارش است و فرصتی برای تنظیم دوباره ایجاد می‌کند. البته در پی این تاثیر بر سیستم گوارش، دیگر اندام‌های بدن نیز از تعادل بهره‌مند خواهد شد.
فیلر لب چیست؟
فیلر لب چیست؟
بیشتر فیلر‌ها از کلاژن (Collagen) یا هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) ساخته شده اند که مستقیم به لب تزریق می‌شود و حجم و اندازه‌ی آن را افزایش می‌دهد.
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
پارانویا همان بیماری‌ای است که خیلی‌ها از آن با نام بدبینی و سوءظن یاد می‌کنند که یک تفکر غلط است که در ذهن بسیاری از افراد جاافتاده. اگرچه بدبینی و سوءظن جزو علائم این بیماری است، ولی این همه ماجرا نیست.
همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
رایج ترین دارو برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه، دارویی به نام «متیل فنیدیت» با نام تجاری «ریتالین» است. این دارو به شکل قرص در بازار دارویی موجود است. ریتالین با اثر بر قشر مغز و تالاموس از بازجذب مجدد دوپامین جلوگیری می کند.
روش‌های کاهش سردرد روزه داران
روش‌های کاهش سردرد روزه داران
گاهی سردرد ناشی از افت قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می‌آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند.
پوست‌تان را به همین راحتی زیباتر کنید
پوست‌تان را به همین راحتی زیباتر کنید
تحقیقات نشان می‌دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می‌گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. در این مطلب راهکار‌های ساده‌ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست‌تان کمک می‌کنند.
تاثیر چاقی بر سلامت جنسی
تاثیر چاقی بر سلامت جنسی
ازدواج یکی از بخش‌های مهم زندگی هر فردی است و ایجاد رابطه مناسب زناشویی نیز یکی از ارکان مهم آن محسوب می‌شود. حال اگر به هر دلیلی این رابطه خراب شود می‌تواند روی خیلی دیگر از مسائل زندگی اثر مخربی بگذارد. یکی از دلایل تخریب رابطه، چاقی یکی از طرفین یا هر دو است.
نباید لوبیا بخورید اگر...
نباید لوبیا بخورید اگر...
لوبیا پروتئین زیادی دارد و به همین دلیل کسانی که به بیماری نقرس دچار هستند و اسید اوریک خون‌شان بالاست، بهتر است از زیاد خوردنش پرهیز کنند. همچنین کسانی که دستگاه گوارشی بیمار و ناسازگاری دارند، باید مراقب مصرف زیاد این دانه باشند و در صورت تمایل به مصرف، تدابیری برای کم کردن نفخش را باید رعایت کنند.
چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا مدیتیشن‌های در حال حرکتی همچون تای‌چی یا کی‌گونگ هم وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را تست کنید. این را بدانید که شما در هر مکانی که ساکت باشد و بتوانید چندین دقیقه تمرکز کنید، می‌توانید مراقبه‌های ذهنی خود را انجام دهید؛ حتی در پارکینگ خانه.
عطارانی که بیماری تجویز می‌کنند
عطارانی که بیماری تجویز می‌کنند
روزگاری در هر کوی و برزنی اهالی تنها یک عطار را می‌‌شناختند که با طب سنتی آشنایی داشت، اما اکنون شرایط به گونه دیگری است، آن‌چنان که نه تنها در هر محله‌ای چندین عطاری وجود دارد، بلکه دامنه فعالیت عطاران نیز به فضای مجازی کشیده شده و آنها به صورت آنلاین به مشاوره و درمان نیز می‌پردازند.
10 نشانه اصلی بارداری
10 نشانه اصلی بارداری
اگر هر کدام از نشانه های زیر را داشتید – البته نه همه خانم ها، بلکه بیشتر آنها – و متوجه شدید پریود هم نشده اید، ممکن است باردار باشید. برای اطمینان می توانید از تست های خانگی برای تشخیص بارداری استفاده کنید.
نکات طلایی تغذیه‌ای برای افطار تا سحر
نکات طلایی تغذیه‌ای برای افطار تا سحر
یک متخصص طب سنتی گفت: هندوانه و چای نباید در وعده سحر مصرف شود بلکه از خوراکی هایی که مقداری آبکی و خنک و ترش هستند مثل لیمو ترش، شربت زرشک، آب انار و تمبر هندی تازه که ملین و خنک هستند، استفاده شود.
شناسایی مولکول متوقف کننده سرماخوردگی
شناسایی مولکول متوقف کننده سرماخوردگی
محققان بریتانیایی ادعا می کنند مولکولی را یافته اند که می تواند سرماخوردگی را کاملا از بین ببرد.
عینک آفتابی بزنید تا سرطان پلک نگیرید
عینک آفتابی بزنید تا سرطان پلک نگیرید
عینک آفتابی در تابستان و بهار بسیار مهم است و از چشم ها محافظت می کند. در این مطلب به اهمیت استفاده از عینک آفتابی و استانداردهای عینک آفتابی اشاره می کنیم.
چاقی بر اثر کم آبی بدن !!
چاقی بر اثر کم آبی بدن !!
کم آبی بدن یک مشکل جدی است که پیامدهای زیادی نیز در پی دارد. یکی از این پیامدها چاقی است که در ادامه به ارتباط بین چاقی و کم آبی می پردازیم.
چیز‌های عجیبِ آلرژی‌ زا
چیز‌های عجیبِ آلرژی‌ زا
آلرژی انواع گوناگونی دارد که شایع‌ترین آنها شامل آلرژی‌های محیطی (گرده، خاک، گیاه رگ وید)، غذایی (بادام زمینی، صدف)، حیوانات و داروها می‌شود. اما آلرژی‌های غیر معمولی نیز وجود دارند که ممکن است حتی تصور هم نکنید که بتوانند واکنش آلرژیک تولید کنند.
راه‌های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
راه‌های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
میزان فشار خون ایده آل برای یک فرد سالم مطابق با 129-120 است و اگر این میزان 139-130 بود؛ یعنی شما در مرحله 1 یا اوليه ابتلا به بیماری فشار خون قرار دارید. فشار 140 یا بالاتر هم مرحله 2 نامگذاری شده و فشار 180 یا بیشتر هم مرحله بسیار خطرناکی است که می تواند برای فرد آسیب جدی و جانی دربرداشته باشد.
خواص جالب توت سفید
خواص جالب توت سفید
توت سفید یک میوه خوشمزه تابستانی است که طعم بسیار خوشی دارد. توت سفید مانند هر میوه دیگری خواص بسیار مفیدی دارد که برای بدن و سلامتی ضروری هستند. در این مطلب خواص توت سفید تازه و همچنین خواص برگ و شیره این میوه را بررسی می‌کنیم.
جراحی فک، مراقبت‌ها و عوارض آن
جراحی فک، مراقبت‌ها و عوارض آن
یکی از جدیدترین جراحی‌هایی که در زمینه زیبایی انجام می‌شود و بسیار پرطرفدار هم هست جراحی مَندیبل یا استخوان فک تحتانی است. در حقیقت اصلاح کامل دندان‌ها و نحوه درست قرار گرفتن آن‌ها روی هم تنها با انجام ارتودنسی عملی نخواهد بود. انجام جراحی فک باعث تغییر ارتباط بین فک تحتانی و فک فوقانی خواهد شد و عدم تعادل بین استخوان‌های صورت و فک را به خوبی رفع خواهد کرد.
در ماه رمضان چه بخوریم؟
در ماه رمضان چه بخوریم؟
با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید.
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
ماه پنجم بارداری مساوی با حرکات زیاد جنین است. در این ماه باید خودتان را برای یک بازی تن‌به‌تن آماده کنید. در این ماه شما به صورت واضح و مشخص تکان‌های جنین را حس می‌کنید. این اتفاق جزو ویژگی‌های مهم این ماه است به‌طوری که در مراجعه به پزشک حتما از شما درباره حرکات جنین سوال خواهد شد.
صبحانه چه بخوریم؟
صبحانه چه بخوریم؟
هیچ بهانه ای برای حذف صبحانه نیاورید؛ زیرا صبحانه اولین وعده غذایی بعد از حداقل 8 ساعت از آخرین وعده غذایی است. بر اساس پژوهش های متعدد، صبحانه بر تغذیه روزانه تاثیر می گذارد. علاوه بر این خطر ابتلا به چاقی یا دیابت در میان افرادی که صبحانه می خورند به مراتب کمتر از افرادی است که از این وعده غذایی صرف‌نظر می کنند.
از کجا بفهمم باردارم؟
از کجا بفهمم باردارم؟
هیچ چیز مثل این موضوع قلب زنی را که برای بارداری تلاش می‌کند، به تپش نمی‌اندازد. آیا من باردارم؟ و فکر می‌کنید چند روز دیر شدن عادت ماهانه دلیلی برای بارداری است؟ اینطور نیست. برای اینکه واقعا بدانید باردار هستید یا نه نشانه‌های بیشتری از تعویق عادت ماهانه وجود دارد.
شایعات و باور‌های اشتباه درباره سلامتی
شایعات و باور‌های اشتباه درباره سلامتی
وقت آن است که سبک زندگی تان را تغییر دهید و برخی از شایعاتی را که در مقالات و سایت های اینترنتی و یا بر سر زبان ‌ها هستند، باور نکنید. در ادامه مطلب توصیه های سلامتی اشتباهی را آورده ایم که در میان مردم رایج است.
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
بیشتر ما به اشتباه فکر می‌کنیم رمز موفقیت در این امتحان به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس‌ها محدود می‌شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش دیگر مربوط به عوامل جانبی نظیر تغذیه می‌شود.
ترشحات موکوسی در زنان چیست؟
ترشحات موکوسی در زنان چیست؟
ترشحات موکوسی قبل از دوره قاعدگی چگونه است؟ در این مقاله چگونگی تشخیص اینکه ترشحات رحم از علائم حاملگی است یا نشانه تخمک گذاری است، خواهید آموخت.