چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می‌شوید؟
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می‌شوید؟
دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم‌ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور كنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شكمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود.
باور‌های اشتباه در مورد تناسب اندام
باور‌های اشتباه در مورد تناسب اندام
باور‌های غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری آن‌ها را صحیح می‌پندارند، از این رو برای همگان بسیار مفید است که این باور‌های غلط رایج را به خوبی بشناسند. اگر شما می‌خواهید از آسیب‌های احتمالی که ممکن است در طول ورزش برایتان رخ دهد جلوگیری کنید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.
چه کار کنیم که سرطان نگیریم؟
چه کار کنیم که سرطان نگیریم؟
سرطان یک شبه به وجود نمی‌آید. غذا‌های ضد سرطان و عادت‌های درست سبک زندگی می‌توانند به میزان چشمگیری از ریسک سرطان بکاهند. البته شما باید همیشه هر علامتی را با پزشک‌تان درمیان بگذارید.
راهکار‌های خانگی برای جوانی و طراوت پوست
راهکار‌های خانگی برای جوانی و طراوت پوست
هر چه سن بالاتر می‌رود، خطوط بیشتری در چهره ما هویدا می‌شود که بدون شک برای اغلب آدم‌ها چندان خوشایند نیست. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم اثرات کهولت سن را در صورت یا دیگر اندام‌های بدنمان مشاهده کنیم. به همین خاطر ما در ادامه چندین ماسک طبیعی را آموزش داده‌ایم تا آن‌ها را استفاده کنید و از اثرات معجزه‌آسایشان لذت ببرید.
چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟
چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟
شايد پس از چند روز بي‌ميلي به غذا خوردن، يك سيخ جگر هم اشتهاي‌تان را تحريك كند و هم توان از دست رفته‌تان را به شما برگرداند، اما متخصصان مي‌گويند حتي براي از بين بردن ضعف‌تان در اين روزها يا براي فرونشاندن ويارتان، حق نداريد سراغ بعضي خوراكي‌ها برويد.
چیز‌های عجیبی که باعث اضطراب می‌شوند
چیز‌های عجیبی که باعث اضطراب می‌شوند
اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می‌تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. اینکه چه چیزی موجب اضطراب و اختلالات اضطرابی می‌شود موضوع بسیار پیچیده‌ای است. اما طبق تحقیقات و نظر کارشناسان، ترکیبی از عواملی، چون ژنتیک و دلایل محیطی این میان نقش دارند.
فواید ورزش کردن در آب
فواید ورزش کردن در آب
وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست.
بهترین جایگزین‌ها برای آب در تابستان
بهترین جایگزین‌ها برای آب در تابستان
آیا تنها راه آبرسانی به بدن نوشیدن آب است؟ خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می‌دارند. در این مطلب با این جایگزین‌ها آشنا میشوید.
اچ‌پی‌وی؛ قاتل هزاران زن در سراسر جهان
اچ‌پی‌وی؛ قاتل هزاران زن در سراسر جهان
ویروس پاپیلومای انسانی که به اختصار HPV هم نامیده می‌شود از طریق برقراری تماس جنسی با فردی منتقل می‌شود که آلوده این ویروس است. به گزارش جدیدترین یافته‌های علمی و پزشکی، واکسن HPV قادر است زنان جوان و دختران کم‌سن را از ابتلا به سرطان دهانه رحم محافظت کند. به‌ویژه اگر واکسن در سنین ۱۵ تا ۲۶ سالگی تزریق شود.
ترفند‌های مادربزرگ‌ها برای زیبایی و جذابیت زنانه
ترفند‌های مادربزرگ‌ها برای زیبایی و جذابیت زنانه
هیچ چیز به اندازه ترفند‌هایی که از مادر‌ها و مادر بزرگ‌ها برای دختران به جا می‌ماند، ارزشمند و کارگشا نیست، اگر به دنبال یک جذابیت شیک زنانه هستید، این ترفند‌ها را بخوانید که حتما آرزو خواهید کرد که کاش زودتر آن‌ها را می‌دانستید.
آلرژی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
آلرژی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
فصل بهار و تابستان اوج حساسیت های فصلی است. به همین بهانه، به سراغ حساسیت در کودکان رفتیم تا انواع آن را معرفی و اگر راهی برای درمان دارد، آن را برای شما بازگو کنیم.
واریس، از تشخیص تا درمان
واریس، از تشخیص تا درمان
ترومبوز ورید عمقی که در شکل کلی خود در سطح جامعه به عنوان واریس شناخته می شود، در واقع لخته خونی است که معمولا در سیاهرگ های ساق پا شکل می گیرد. شاید خطرناک بودن مشکلی در یک سیاهرگ در پا عجیب باشد، اما خطر آنجاست که قسمتی از این لخته می تواند جدا شود و در سیستم گردش خون حرکت کند و می تواند به ریه بچسبد يا مسیر گردش خون در رگ ها را مسدود کند و باعث بروز اختلال یا نقص عضو یا مرگ شود.
تغییر جنسیت در ایران؛ از مجوز تا جراحی
تغییر جنسیت در ایران؛ از مجوز تا جراحی
قسمت عمده ای از سرنوشت کسانی که قصد دارند تغییر جنسیت دهند به دست پزشکان است؛ پزشکانی که اگر نتیجه کارشان درست از آب درنیاید ممکن است زندگی یک نفر را تا آخر عمر تحت الشعاع قرار بدهند.
نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید
نقش حفاظتی چاقی در مقابل عفونت های شدید
اگرچه چاقی همراه با خود مشکلات سلامت عدیده ای به همراه دارد اما به گفته محققان می تواند نقش حفاظتی خوبی در مقابل بیماری های عفونی داشته باشد.
چیز‌های عجیبی که پوست‌تان را درخشان می‌کنند!
چیز‌های عجیبی که پوست‌تان را درخشان می‌کنند!
وقتی صحبت از مراقبت و زیبایی پوست می‌شود نسخه‌ی جادویی واحدی وجود ندارد که بهترین باشد اما چیزهای عجیبی که برای‌تان می‌گوییم می‌توانند پوست‌تان را جوانتر و شاداب‌تر کنند.
مهمترین استرس های زنان باردار چیست؟
مهمترین استرس های زنان باردار چیست؟
ماه‌های اول بارداری (سه ماهه اول) آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است. زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله را تجربه می‌کنند، نسبت به زنانی که در ماه‌های آخر بارداری هستندو در شرایط یکسانی قرار دارند، عوارض بیشتری را نشان می‌دهند.
با یک چرت لذت بخش سلامتی خود را تضمین کنید
با یک چرت لذت بخش سلامتی خود را تضمین کنید
در میانه‌ی یک روز پرکار و شلوغ چه چیزی می‌تواند نجات بخش‌تر از یک چرت لذت بخش باشد؟ رفع خستگی و تجدید نیرو تنها مزایای چرت زدن نیستند. در اینجا به ۱۰ مزیت شگفت انگیز چرت زدن می‌پردازیم.
جراحی تغییر دائمی رنگ چشم در تهران
جراحی تغییر دائمی رنگ چشم در تهران
آرزوی رنگی شدن چشم از آن آرزو‌هایی است که خیلی از خانم‌ها در ذهن داشته‌اند و همین آرزوی دیرینه موجب به بازار آمدن انواع و اقسام لنز‌های رنگی شده است، اما این روز‌ها رویای رنگی شدن چشم شکلی جدید به خود گرفته است. تغییر رنگی دائمی!
تبخال تناسلی مردان، علائم و راه‌های درمان آن
تبخال تناسلی مردان، علائم و راه‌های درمان آن
تبخال تناسلی مردان، یکی از ویروس‌های شایع در آقایان است، اما در بیشتر موارد آن‌ها متوجه وجود این ویروس نمی‌شوند. این بیماری علائمی مانند تاول و زگیل، زخم، تب سردرد و ... دارد و یک بیماری مزمن به شمار می‌آید به این معنا که بعد از تبخال اولیه، افراد حدود ۳ تا ۴ بار در سال آن را تجربه می‌کنند.
راهنمای بازی با کودک یکساله در خانه
راهنمای بازی با کودک یکساله در خانه
برای اینکه موفق شوید توانایی ‌های کودک یک ساله را از طریق بازی بالا ببرید و او را به چالش بکشید، پیشنهادهای ما را از دست ندهید. این پیشنهادها برای محیط خانه طراحی شده‌اند و در خوب گذراندن روزهای بهاری کمکتان می‌کنند. ضمن اینکه بعضی مهارت‌های اساسی فرزندتان را هم پرورش خواهید داد.
درمان‌ گلو درد با این راهکارها
درمان‌ گلو درد با این راهکارها
گلو درد در هر موقع از سال ممکن است به سراغ شما بیاید و همچنین ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از گلو درد‌ها ممکن است دلایل ویروسی داشته باشند و برخی دیگر ممکن است به علت انتقال باکتری‌ها باشند. در این مطلب چند راه درمان گلو درد را آورده ایم.
رژیم 5:2 چیه؟
رژیم 5:2 چیه؟
رژیم کاهش وزن سریع ۵:۲ نوعی برنامه غذایی است که کالری مصرف فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می‌آورد و فرد در این دو روز عملا در شرایط ناشتایی به سر می‌برد، در حالی که باقی هفته می‌تواند برنامه غذایی معمول خود را داشته باشد.
کاهش وزن : 5 قانون مفید و ساده که بهتر است بدانید
کاهش وزن : 5 قانون مفید و ساده که بهتر است بدانید
کاهش وزن شاید برای خیلی از افراد جزو سخت ترین کارها باشد، اما نگران نباشید، در این مقاله به شما 5 قانون ساده و مهم که تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن تان دارد را به شما معرفی می کنیم.
خواص ماست برای پوست و مو، درمان آکنه و شوره تا تقویت رشد مو
خواص ماست برای پوست و مو، درمان آکنه و شوره تا تقویت رشد مو
به سلامت پوست و موهای خود اهمیت می‌دهید؟ ماست هم دوست دارید؟ پس خبرهای خوبی برایتان داریم. کمتر زنی پیدا می‌شود که به سلامت و زیبایی پوست و موهای خود اهمیت ندهد، برای همین توصیه می‌کنیم از ماست، این خوشمزه‌ی شگفت انگیز غافل نشوید.
10 خطر لنز بـرای دختران جـوان
10 خطر لنز بـرای دختران جـوان
اگر حتی یك‌بار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نكته‌هایی كه در دل این مطلب است می‌تواند سلامت چشمان شما را از برخی خطرهای جدی حفظ كند.
مواد طبیعی را جایگزین مواد شیمیایی کنید
مواد طبیعی را جایگزین مواد شیمیایی کنید
در طب سنتی ایرانی رنگ کردن مو و از بین بردن آثار پیری از چهره توصیه شده است. برای این کار، از رنگ موی مشکی که از پوست گردو تهیه شده می‌توان استفاده کرد. حنا شایع‌ترین رنگ سنتی است که علاوه بر استحکام پوست، نوعی رنگ ناخن و پوست و مو محسوب می‌شده است.
دارو‌های مجاز و غیر مجاز در بارداری
دارو‌های مجاز و غیر مجاز در بارداری
بارداری دوره‌ای بسیار حساس برای هر مادری است و گاهاً به علت بروز بیماری، خانم باردار مجبور است دارو مصرف نماید. در این مقاله سعی داریم شما را با دارو‌های مجاز و غیرمجاز دوران بارداری آشنا کنیم.
دست‌هایتان در مورد سلامت شما چه می‌گویند؟
دست‌هایتان در مورد سلامت شما چه می‌گویند؟
دست‌ها یکی از اولین قسمت‌های بدن هستند که علائم پیری را نشان می‌دهند، اما می‌توانند نشاندهنده‌ی یک سری از مشکلات در سلامتی هم باشند. در این مطلب با ما باشید تا بگوییم به چه علائمی در دست‌های خود باید توجه داشته باشید.
خوردن گردو با این بیماری ها مبارزه می کند!
خوردن گردو با این بیماری ها مبارزه می کند!
گردو یکی از مغزهای پرفایده برای درمان بیماری های شایع مانند یبوست و دیابت می باشد . همچنین باعث بهبود قوای جنسی در مردان می شود.گردو یکی از مغزهای خوشمزه و پر از خاصیت های فراوان برای بهبود و درمان کردن بیماری ها می باشد . بیماری هایی مانند دیابت و یبوست و مشکلات قلبی با خوردن گردو درمان می شوند . در ادامه با خواص گردو برای بدن بیشتر آشنا خواهید شد.
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی دهد؛ نمونه بارزش کمبود عنصر آهن در بدن است که باعث کم خونی می شود و در نتیجه آن فرد مدام خسته، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد.
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند.
راه‌های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
راه‌های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
توجه داشته باشید نجویدن غذا به اندازه کافی، باعث هضم ناقص آن در دستگاه گوارش، تنبلی روده و در نتیجه تخمیر غذا در دستگاه گوارش می‌شود. همه این موارد کنار هم می‌توانند با ایجاد گاز‌های بدبو در دستگاه گوارش، هم تورم معده و هم دهان شما را بسیار بدبو کنند.
شاید شما هم اختلال «خود زشت انگاری» دارید!
شاید شما هم اختلال «خود زشت انگاری» دارید!
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن‌ها همیشه به نقص‌هایی در ظاهر خود فکر می‌کنند که خانواده و دوستان شان آن‌ها را جزئی می‌دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند.
مي‌توان نوزاد را سوار هواپيمـا كرد؟
مي‌توان نوزاد را سوار هواپيمـا كرد؟
وقتی سوار هواپیما شدید، سعی کنید با آرام کردن نوزادتان او را بخوابانید، چون نوزادان و شیرخواران زمان زیادی از شبانه‌روز را در خواب می‌گذرانند، شاید شما هم این شانس را داشته باشید که در کل مدت سفر هوایی کودک‌تان در خواب باشد!
درمان یبوست بدون دارو
درمان یبوست بدون دارو
فیبر، ماده‌ای است که بدن‌تان نمی‌تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می‌شود ماده‌ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن‌تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد.
باور‌های اشتباه در مورد اگزما
باور‌های اشتباه در مورد اگزما
اگزما یک بیماری التهابی پوستی است که موجب خشکی و خارش پوست می‌شود. هر چند اگزما بیماری نسبتا شایعی است، اما هنوز هم ناشناخته‌های زیادی در مورد آن وجود دارد.
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
اهميت تغذيه از زماني شروع می‌شود كه مادر پيش از بارداري، تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نكات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. اين مسئله براي دوران بارداري و حتي شيردهي نيز حائز اهميت است.
روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
از آنجا که زردچوبه می‌تواند به رفع مو‌های زائد صورت کمک کند، در ترکیب بسیاری از ماسک‌های اپیلاسیون کاربرد دارد، اما یک روش ساده برای حجم کمی از مو‌های زائد ترکیب زردچوبه با شیر است.
چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند
چیز‌های عجیبی که می‌توانند باعث سر دردتان شوند
گرسنگی یکی از دلایل عجیب سر درد است. می‌توانید خستگی آدرنال را عامل این نوع سر درد بدانید. قند خون افت می‌کند و خستگی آدرنال باعث انقباض عضلات می‌شود، بنابراین نه تنها آسیب پذیر می‌شوید بلکه سر درد هم می‌گیرید.
لاغری سریع با این راهکار‌ها
لاغری سریع با این راهکار‌ها
سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت‌ها و رعایت‌های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله‌ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آن‌ها ندارند! در این مطلب راهکار‌هایی به شما توصیه می‌کنیم تا روند کاهش وزن‌تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید.