10 عامل خطرناکی که جان ایرانیان را تهدید می‌کند
10 عامل خطرناکی که جان ایرانیان را تهدید می‌کند
بیماری‌های واگیرکه روزگاری مهم‌ترین عامل مرگ ومیرمردم دنیا بوده‌اند،امروزجای خودرابه عامل دیگری به نام بیماری‌های غیرواگیرداده‌اند؛مشکلی که ایران نیز با آن دست وپنجه نرم می‌کند.
با رعایت این نکاتی ساده می‌توانید فست فود بخورید
با رعایت این نکاتی ساده می‌توانید فست فود بخورید
فست‌فودهابه دلیل فیبر پایین، انتقال سریع آن به روده وسرعت بالادرجذب برعملکرد کبد وروده‌ها تاثیر زیاد می‌گذارد اما شما می توانید با رعایت چند نکته فست فود بخورید.
چرا زایمان زودرس اتفاق می‌افتد؟
چرا زایمان زودرس اتفاق می‌افتد؟
هنگامی که به 37 هفته کامل بارداری برسید، کودک شما رسیده و اصطلاحا ترم است. اگر کودک شما قبل از اینکه 37 هفته شوید بدنیا بیاید، زایمان شما زودرس بوده است و کودکتان نارس است.
خواص جوانه‌ها برای سلامتی
خواص جوانه‌ها برای سلامتی
در این مطلب نگاهی موشکافانه می‌اندازیم به فواید و خطرات خوردن جوانه‌های خام، تا کمک‌تان کنیم تصمیم بگیرید آیا باید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه.
حرکات جنین در شکم مادر، چگونه است؟
حرکات جنین در شکم مادر، چگونه است؟
هر بارداری هنگامی که جنینش لگد می زند باید به آن توجه داشته باشد و اگر تعداد آن کاهش پیدا کرد حتما با پزشک خود در میان بگذارد.
نشانه های بارداری در ماه اول، مادر شدم؟
نشانه های بارداری در ماه اول، مادر شدم؟
اگر به طور منظم بر چرخه قاعدگی خود نظارت نداشته باشید، تعیین اینکه آیا شما با داشتن علائم و نشانه های بارداری باردار هستید یا خیر دشوار است.
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
ماسک های خانگی بسیاری وجود دارند که می تواند مو های شما را تقویت و پوست شما را شفاف و زیبا کند. در ادامه مطلب امروز با دستور تهیه چند ماسک مفید زیبایی آشنا خواهید شد که می‌توانند زیبایی شما را دو چندان کنند.
میزان نرمال تست SGOT چند است؟
میزان نرمال تست SGOT چند است؟
تست SGOT شما را سریع تر متوجه عملکرد ارگان های اصلی مانند کبد می کند. اگر صفرا یا کبد دچار مشکلی شده باشد این آزمایش می تواند کمک کند تا پیشگیری بیماری یا درمان مشخص شود.
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
بارداری یکی از مهم‌ترین دور‌ه‌های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید‌ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم‌های باردار ایجامی‌کند که یکی از آنها بی‌خوابی است.
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
گاهی مي‌توان با كمترين ضرر و آسیبی به بدن برخي بيماري‌ها را درمان كرد. وقتي گلوی‌تان چرک می‌کند چه‌كار مي‌كنيد؟ ‌براي درمان جوش‌هاي چركي چه؟ آیا می‌دانید برخي عفونت‌هاي سطحي را مي‌توان با گياهان دارويي درمان كرد؟ دكتر سعید صانعي مشاور گیاه‌درمانی 10 گياه دارويي را معرفي مي‌كند كه هر كدام اگر درست و بجا استفاده شوند، قادرند عفونت را از بدن شما دور كنند.
نواع ویتامین در بارداری، کدام لازم است؟
نواع ویتامین در بارداری، کدام لازم است؟
میزان نیاز به روی در زنان باردار بیشتر است. کودک به روی برای وزن گیری نیاز دارد. سلامت کودک با اسید فولیک
عوارض مصرف پاروکستین، مادران باردار مراقب هستید؟
عوارض مصرف پاروکستین، مادران باردار مراقب هستید؟
مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی در این دوران می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در جنین شود. بهتر است در مصرف آن‌ها کاملا احتیاط کنید.
تغذیه مادران باردار، دیدگاه طب سنتی
تغذیه مادران باردار، دیدگاه طب سنتی
در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود.
مراقبت های دوران بارداری، چند قُل دارید؟
مراقبت های دوران بارداری، چند قُل دارید؟
حتی اگر شما جوان باشید و از سطح سلامت کامل و عالی برخوردار باشید، در بارداری چندقلو احتمال بارداری‌تان با ریسک بالا زیاد می‌شود.
نوشیدن آب در دوران بارداری، چقدر لازمه؟
نوشیدن آب در دوران بارداری، چقدر لازمه؟
متخصصان توصیه می کنند زنان باردار در این دوران پنج تا شش لیوان آب در روز بنوشند
وضعیت مصرف آنتی‌بیوتیک در کشور بررسی شد
وضعیت مصرف آنتی‌بیوتیک در کشور بررسی شد
نشست تخصصی مقاومت میکروبی و بهداشت عمومی در دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران با هدف بررسی وضعیت تجویز و مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور، برگزار شد.
مسافرت رفتن در بارداری، چند هشدار
مسافرت رفتن در بارداری، چند هشدار
خانم‌هایی که در 3 ماهه دوم هستند و بارداری طبیعی دارند، معمولا سفر راحت‌تری دارند
سه ماهه اول بارداری، هفت مشکل شایع
سه ماهه اول بارداری، هفت مشکل شایع
تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد در طی بارداری، خطرناک است. این تب بالا می تواند نشانه ای از وجود عفونت در بدن مادر باشد که روی جنین هم تاثیر می گذارد.
درمان افسردگی با این ورزش ها
درمان افسردگی با این ورزش ها
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.
مشکلات شایع دوران بارداری، باید بدانید
مشکلات شایع دوران بارداری، باید بدانید
فیبروم تومور خوش خیم رحم است که با بالاتر رفتن سن خانم ها شایع تر می گردد.
عوارض مواد شوینده در بارداری، وقت خونه تکونیه
عوارض مواد شوینده در بارداری، وقت خونه تکونیه
بعضی از زنان باردار معتقدند حتما باید از یک سفید کننده برای تمیز کردن خانه استفاده کنند.
پوست شفاف و موهای زیبا با سدر
پوست شفاف و موهای زیبا با سدر
درست است كه سبك زندگي افراد به گونه‌اي شده كه آنها را هر روز بيشتر از روز قبل از طبيعت دور مي‌كند اما كيست كه نخواهد زيبايي طبيعي صورتش را با گياهاني كه در طبيعت موجود است، حفظ نكند؟!
10نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر
10نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر
حتما می‌دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت‌تان را تقویت کنید و یا اینکه هر سه هدف را داشته باشید.
بهترین و بدترین غذا‌ها برای کبد
بهترین و بدترین غذا‌ها برای کبد
غذاهایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می‌کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می‌گردید؟ جو دوسر را امتحان کنید.
اکوی قلب جنین در بارداری، لزومی دارد؟
اکوی قلب جنین در بارداری، لزومی دارد؟
یکی از دلایل مرگ و میر نوزادان در هنگام تولد اختلالات مادرزادی قلب است. بنابراین تشخیص قبل از تولد می‌تواند تاثیر بسزایی در کیفیت مراقبت‌های مورد نیاز نوزاد داشته باشد.
زنان باردار مبتلا به هپاتیت ب، جنینشان آسیب می بیند
زنان باردار مبتلا به هپاتیت ب، جنینشان آسیب می بیند
عفونت هپاتیت ب گرچه زیاد شایع نیست اما می تواند به جنین منتقل شود...
سالم خوری هم عوارضی دارد
سالم خوری هم عوارضی دارد
خیلی از افراد در آستانه‌ی سال نو تصمیم می‌گیرند رژیم غذایی سالم را شروع کنند و کلا عادت سالم خوری را در پیش بگیرند، حالا چه کم کردن کربوهیدراتها باشد و چه خوردن پروتئین بیشتر و یا در پیش گرفتن رژیم غذایی خاص. به هر حال این خودش یک چالش است!
دلایل زردی پوست؛ از کم خونی تا نارسایی قلبی
دلایل زردی پوست؛ از کم خونی تا نارسایی قلبی
زردی پوست حالت ناخوشایندی است که تقریبا هیچ کس نمی تواند با آن کنار بیاید و در چنین مواقعی افراد سعی می کنند برای برطرف کردن آن اقدام کنند. زردی علل متفاوتی دارد که تشخیص آن از عهده بیمار خارج است. این حالت گاهی خطرناک و گاهی هم کاملا بی خطر است.
تسکین فوری میگرن بدون دارو
تسکین فوری میگرن بدون دارو
وقتی درد میگرن شروع می‌شود واقعا می‌تواند فلج کننده باشد. این درد تند و تیز نه تنها در شقیقه‌ها بلکه در تمام سر پخش می‌شود؛ احساس تهوع و ناراحتی گوارشی، ناتوانی در تحمل نور، صدا و حتی کوچک‌ترین حرکت، از علائم شایع میگرن هستند.
خوراکی های آرام بخش
خوراکی های آرام بخش
کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم است، بنابراین مصرف مقداری از انواع آن به طور روزانه برای کاهش اضطراب و استرس توصیه می شود. قارچ، ماهی تن و ماهی سالمون نیز حاوی مقدار زیادی سلنیوم هستند.
بیماری‌هایی که شخصیت شما را تغییر می‌دهند
بیماری‌هایی که شخصیت شما را تغییر می‌دهند
ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست که دست نخورده باقی می‌ماند. یک سری از بیماری‌ها می‌توانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند و وادارتان کنند طوری رفتار کنید که خارج از شخصیت شماست.
نخوابیدن؛ روشی حیرت‌انگیز در درمان افسردگی
نخوابیدن؛ روشی حیرت‌انگیز در درمان افسردگی
محروم‌کردن افراد از خوابیدن به‌عنوان روشی در درمان افسردگی‌های شدید به نظر روشی غیرمنطقی است، اما برای برخی افراد این روش تنها راه درمان است.
کمبود ویتامین و پوسته‌های اطراف ناخن
کمبود ویتامین و پوسته‌های اطراف ناخن
پوسته‌های خشک اطراف ناخن معمولا بی‌خطر هستند اما این پوسته‌ها گاهی می‌توانند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر نمی‌آیند، مثلا کمبود یک ویتامین.
نوشیدنی‌های مفید و مضر بعد از ورزش
نوشیدنی‌های مفید و مضر بعد از ورزش
شما هنگام تمرین و فعالیت، آب زیادی را بواسطه‌ی تعریق از دست داده‌اید. برای جبران این آب از دست رفته، هیدراسیون بدن بسیار مهم است.
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی‌دار؟
گوشت بدون چربی بخوریم یا گوشت چربی‌دار؟
اگر می‌خواهید که گوشت گوساله بخرید، قسمت راسته این گوشت و گوشت چرخ‌کرده آن واقعا چربی خیلی کمی دارد و میزان چربی آن به بیشتر از ۱۵ درصد نمی‌رسد.
سالم ترین صبحانه های دنیامتعلق به کدام کشورهاست
سالم ترین صبحانه های دنیامتعلق به کدام کشورهاست
هرکشوری،آداب ورسوم مخصوص خودراداردویکی ازاصلی ترین مواردتشکیل دهنده فرهنگ هرکشور،غذاهای آن است.
میوه‌هایی که بیشترین مقدار قند را دارند
میوه‌هایی که بیشترین مقدار قند را دارند
میوه ها از بهترین و سالم ترین خوراکی هایی هستند که هر یک با طعم و فصل خاص خود محفل های ما را شیرین، ترش یا ملس می سازند! در این میان بسیاری از میوه ها به خاطر طعم شیرینشان مورد توجه قرار می گیرند.
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
آب کمک می‌کند پوست‌مان شاداب به نظر برسد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سطح انرژی را بالا می‌برد. و البته یک نکته‌ی مهم دیگر اینکه؛ آب می‌تواند شما را هشیارتر بکند.
عوارض ورزش زیاد
عوارض ورزش زیاد
شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت تر کمک می کند اما آیا می دانید که ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز
خوردن تنها یک وعده غذا در روز نوعی روزه‌ی متناوب است که شامل تنها و فقط یک وعده غذا در روز می‌شود. بیشتر افراد، شام را به عنوان تنها وعده‌ی غذایی خود انتخاب می‌کنند اما شما می‌توانید هر وعده‌‌‌ای را که دوست دارید انتخاب کنید.