پربازدید ها
برچسب: تغذیه ای
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
دارند اما عده ای هم اصلا این را قبول ندارند...
اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها... پزشکان تلاش کرده اند تا شاخص های سلامتی را جمع... بندی کنند موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده... و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که...
کد خبر: ۱۲۹۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۶


بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد
تخم مرغ حاوی مقدار زیادی از پروتئین و ویتامین های... مهم است علاوه بر این یکی از بهترین منابع برای...
متخصصان تغذیه تاکید دارند که کودکان در طول سال های... رشد باید مواد غذایی حاوی پروتئین کلسیم آهن و ویتامین... های ضروری برای رشد و تکامل را دریافت کنند بدون... این ترکیبات غذایی ضروری روند رشد کودکان به درستی پیش...
کد خبر: ۱۲۹۰۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


ناگفته های جالب هافبک دوست داشتنی
از 45 روز خوابیدن در پارک تا حضور در استقلال و پیشنهاد پرسپولیس
میثم بائو یکی از بازیکنان با استعداد فوتبال ایران بود... در فوتبال ایران به او لقب مارکوپولو را داده اند... او در دوران حرفه ای فوتبالش 11 باشگاه عوض کرد... تکنیکی زمان خودت بودی شما نسل طلایی شموشک را تشکیل...
کد خبر: ۱۲۹۰۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


رایج ترین دلایل جدایی زوج ها از هم چیست
مهم نیست که در چه مرحله ای از رابطه تان... تان به سر می برید شما باید به اندازه کافی... برای شریک زندگی تان زمان بگذارید لازم نیست که همیشه...
اگر چه هر اختلاف نظر و جدایی در رابطه عاطفی... دارد اما پس از انجام تحقیقات کارشناسان رایج ترین علت... های جدایی زوج ها را شناسایی کرده اند که در... ادامه به آنها اشاره کرده ایم شرایط مالی شرایط مالی...
کد خبر: ۱۲۸۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۲


افزایش قد در بزرگسالی، امکان پذیر است
بعد از ۱۸ سالگی بیشتر ترفندهای افزایش قد موثر نیستند... حتی با تغذیه ی خوب و ورزش اما راههایی وجود... را بگیرید اتفاقی که با افزایش سن طبیعتا روی می...
خورند که ایکاش می شد بلندتر شوند متاسفانه برای بیشتر... از ۱۸ سالگی بیشتر ترفندهای افزایش قد موثر نیستند حتی... با تغذیه ی خوب و ورزش اما راههایی وجود دارد... بگیرید اتفاقی که با افزایش سن طبیعتا روی می دهد...
کد خبر: ۱۲۸۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۰


خوراکی‌هایی که در برابر سرماخوردگی قوی‌ترتان می‌کنند
و نوشیدنی ها سیستم ایمنی بدن تان را در مقابله...
و بیش نشانه های آن را ببینیم از برگ هایی... که رنگارنگ می شوند تا ژاکت و لباس های گرمی... که این طرف و آن طرف خودنمایی می کنند و... کدو حلوایی و در فروشگاه ها که خبر از رسیدن...
کد خبر: ۱۲۸۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۰


هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
اگر متوجه شدید هر روز جدال های گوناگونی با مغز... و حافظه تان دارید شاید بهتر باشد برای بررسی های...
ایکرویو را باز می کنید و فنجان قهوه ای را... را فراموش می کنید و مجبورید تقریبا برای هر چیزی... روز جدال های گوناگونی با مغز و حافظه تان دارید... شاید بهتر باشد برای بررسی های دقیق تر فکر بکنید...
کد خبر: ۱۲۸۸۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۹


گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر... پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی دیابت چاقی...
که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در... هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات... شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و... می کند مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری...
کد خبر: ۱۲۸۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۸


این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند
همه ی ما چیزهایی را هوس می کنیم بخوریم که... معمولا هم ارزش غذایی ندارند اما حرکتی به سادگی انتخاب... کمک کند همیشه انتخاب های بهتری در تغذیه داشته باشید...
این یک حقیقت آشکار است وقتی پای سلامتی به میان... دیگری اهمیت پیدا می کند انتخاب غذای درست می تواند... بیماری ها را از شما دور کند پوست و موهای... داده که رژیم غذایی روزانه ی شما می تواند اشتهای...
کد خبر: ۱۲۸۷۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۶


وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
تهوع و استفراغ بین کودکان شایع است و می تواند...
اگرچه ممکن است این دو جداگانه هم رخ دهند ولی... به هر حال تهوع و استفراغ علائمی هستند که باید... دار باشد تهوع و استفراغ بین کودکان شایع است و... سوی تشخیص بیماری سوق می دهند چون بیماری هایی که...
کد خبر: ۱۲۸۷۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۵


انواع ناهنجاری دندان
انواع ناهنجاری های دندان ها به علل مختلفی از جمله... و عوامل موضعی ایجاد می شود چنین عواملی باعث ایجاد...
برخی از این نواقص دارای نمای بالینی زودرس هستند و... در صورت مشاهده باید بیمار در اسرع وقت به متخصص... مربوط مراجعه کند نمای بالینی این مشکلات در خردسالی و... بزرگسالی متفاوت است برخی از این اختلالات همراه با نشانگان...
کد خبر: ۱۲۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۳


پله‌پله تا کنترل وزن
در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که... شود اشاره کرده ایم که انجام آنها کاهش تقریبا 500...
یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه های سنی با... برای رفع آن است اما این موضوع به این معنا... نیست که اگر فردی می خواهد وزن کم کند باید... گرسنگی بکشد بلکه باید مقدار مواد غذایی پرکالری و باارزش...
کد خبر: ۱۲۸۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۱


همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
متاسفانه بسیاری از ما تا مشکل جسمانی جدی برایمان به... وجود نیاید برای پیشگیری و آگاهی از وضعیت جسمانی خود... به پزشک مراجعه نمی کنیم یکی از مهمترین این بیماری... مراقبت شوند مشکلات کمتری به دنبال خواهندداشت بیماری های ناحیه...
در این باره و برای آگاهی بیشتر در این زمینه... با دکتر ویدا یوسفیان متخصص زنان و زایمان گفت و... گو کرده ایم ترشحات قارچی ترشح در سامانه تناسلی زنان... که فرد دچار عفونت های قارچی شده باشد و برای...
کد خبر: ۱۲۸۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۶


خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری‌ها
غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد کمتر... مریض خواهید شد و برعکس انتخاب های خوب و سالم... غذایی ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها ویتامین ها مواد... معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین...
رژیم غذایی شما منعکس کننده ی سلامت تان است غذاهایی... خواهید شد و برعکس انتخاب های خوب و سالم غذایی... و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می... کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند اما...
کد خبر: ۱۲۸۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۰


چربی بسوزانید و عضله بسازید
بدن شما کالری های خاصی را برای عضله سازی تعیین... می کند و برای چربی سوزی هم کالری های خاص...
تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ... کردن چند کیلو از وزن تان در لیست بایدهای شما... می گیرند و ورزش می کنند به این امید که... این فقط چربی ها نیستند که نابود می شوند مقداری...
کد خبر: ۱۲۸۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹


چیزهایی که فرزندتان می‌ترسد به شما بگوید
غل و غش دوست تان دارند شما برای او یک... قهرمان هستید آشپزی می کنید دوستش هستید و چیزهایی یادش... می دهید اما گاهی شاید بترسد به شما بگوید دقیقا...
در ادامه چیزهایی را می گوییم که ممکن است فرزندان... اگر هر روز این را به من بگویید دختر شما... شاید نتواند این احساسش را با این جملات بیان کند... اشتباهی مرتکب می شود و خراب کاری می کند این...
کد خبر: ۱۲۸۳۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸


خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که... برای سلامتی تان فوق العاده مفید است گردو خواص غذایی... پروتئین چربی های سالم فیبر استرول های گیاهی و بسیاری...
شما به امگا ۳ را تامین می کند ویتامین های... اسید ویتامین b5 ویتامین b6 اسید فولیک و ویتامین های... b12 e k و a می شود کاروتنوئید های موجود... گردو هم مانند سایر مغزها سرشار از فیبر و پروتئین...
کد خبر: ۱۲۸۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می‌افتد
برای چند قدم حمل می کنید نفس کم می آورید...
و هیچگاه اضافه وزن نمی گیرند برای این دسته از... افراد کنار گذاشتن ورزش و نشستن پشت میز و تماشای... شدند که نیاز واقعی به ورزش دارند زیرا این افراد... برای کاهش وزن به ما کمک می کند در واقع...
کد خبر: ۱۲۸۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


۱۰ اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد
شما هر روز انتخاب هایی می کنید و تصمیم هایی... می گیرید برخی از این انتخاب ها که ظاهرا کاملا...
و لذت هایی که می بریم دارد شما هر روز... انتخاب هایی می کنید و تصمیم هایی می گیرید برخی... از این انتخاب ها که ظاهرا کاملا نامرتبط با سلامتی... نشان داده که ۱۰ اشتباه رایج وجود دارد که ما...
کد خبر: ۱۲۸۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶


نوشابه مشکی مضرتر یا زرد
غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می... کنند تا آنجا که برایشان مقدور است ماءالشعیر ننوشند...
br dir="ltr" تغآزیتا حکمت دوست با اشاره به فواید... و یکی از عاملان پوسیدگی دندان است متخصص تغذیه دانشگاه... علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه طعم های... از نوشابه بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای...
کد خبر: ۱۲۸۲۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶